我是吴老师吴中医，我是做灵枢中医的，我做这个职业已经十年了。选择做中医的原因就是因为我家之前两个孩子和家里老大人的体质不好，稍微不注意就总是感冒啊咳嗽啊，我也不敢总是去医院，每次看见医院里排长队，我就心里生怕老人孩子去了会感染其他的什么病。
所幸的是我学习了中医，里面有很多的食疗方和穴位推拿艾灸是针对身体上的一些常见的不舒服的，我开始学习，收集一些用着非常有效的护理方。后面我身边的朋友都跟我一样开始学起食疗方和推拿手法，现在面对老人小孩的一些常见问题啊，我们都是自己在家里就能解决了，再也不用跑医院了。
记得上次有个朋友的问了我关于咳嗽的护理方，我简单的了解了大致的情况，然后就推荐给她一个比较好的一个推拿方，结果第二次见她，她就感谢我道，多亏了老吴（我们朋友间称呼）你的法子，我的咳嗽才彻底的好了。我给朋友给的是一套针对风寒咳嗽十分有效的穴位推拿。
首先判断是风寒感冒的症状：
痰清晰苔薄白清鼻涕指纹红
早上起来咳嗽严重
咳声清扬
按揉外劳宫
位置：在手背侧，当第2、第3掌骨之间
作用：温中散寒
次数：300-500次
向上捏脊
位置：两手沿着脊柱的两旁，向上用捏法把皮捏起来
作用：温中散寒补阳气
次数：5-7次
按揉一窝风
位置：手背，腕横纹正中凹陷中。
作用：散寒
次数：300-500次
说了这么多，吴老师最主要的目的就是不希望们一天到晚的只会一出毛病去医院，自己学一两个小方自己在家提高自身的免疫力，增强体质，若是遇到什么不懂的都可以来问，我毕竟做中医这些年了，遇到过各种各样的算是有经验的，况且我也是一直自己都这样照顾家里人，算是一把好手呢~~
本文出自一点咨询作者原创，吴医生（hongxinglin007）。
