素境食养|高圆圆保持身材独家秘方大爆料

作者:修行路线图 2017-07-03阅读:5409次

大概在十几年前,圆圆因为翻阅了《本草纲目》开始对中医感兴趣,并且也因为高妈妈的身体不好,圆圆想靠中医帮她调理一下身体。后来在这个过程中高圆圆结交到很多中医的朋友,每一次医生给的方子,医嘱在什么情况下吃什么中成药,于是这些年我们的“国民女神”好似跟中药在打各种各样的交道。

药材质量是整个中医部分来说非常重要的一个环节,大家对中医有质疑,其实不是我们传统传下来的东西有问题,而是药材质量影响了这个东西。作为演员来说,拍戏辛苦是众所周知的,但是大家每次看到高圆圆,都会觉得她的精神很好,神采奕奕的,其实女神也有压力,只不过善于纾解而已。高圆圆的解压方式就是,暂时把事情放下,不用太外放的方式,让自己去解决问题,达到自己的平衡。

高圆圆对药材这方面非常有研究,她觉得中医会让人生达到平衡,无论是生活,还是在健康的理念方面,都是要去追求平衡的,所以说起保养心得便游刃有余起来。在生活中高圆圆对于中医的运用其实比较简单,主要包括用药材、食疗,或者一些简单的煲汤来养生。

高圆圆保持身材独家秘方

薏米去湿

在初春季节及像成都这种潮湿城市,大家需要用一点去湿的东西,比如说大家都知道薏米是去湿的,但是薏米对于女生来说多少有一点寒凉,高圆圆的小秘诀就在于,加点红豆在薏米粥里,既会中和寒凉的弊端,去湿的效果还更好。

枸杞、红枣、黄芪补力

在体力比较不够的时候高圆圆会用枸杞、红枣还有黄芪这些东西来泡水,最重要的是一定要把枸杞嚼着吃下去。

西洋参补气

西洋参也是高圆圆经常服用的东西,用于补气效果很好。据她所说,之前在话剧演出的时候,经常会看到一位老师在演出之前把一大把西洋参放在嘴里含着,然后慢慢嚼下去,因为话剧演出非常耗气,所以高圆圆觉得如果是经常讲话太多的上班族们,比如在开会的时候等等情况下,西洋参是一个非常好的补气的东西。

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