腰椎间盘突出又称腰椎间盘纤维环破裂髓核突出，是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，多见的症状就是疼痛，主要有腰背痛、坐骨神经痛等表现。重体力劳动人群常常会患有此病，最主要病因是腰椎间盘在脊柱的负荷与运动中承受强大的压应力。大约在20岁以后，椎间盘开始退变，并构成腰椎间盘突出的基本病因。此外，腰间盘突出发作的时候会感觉到腰部很痛，有时候双腿也会感觉疼痛，让患者很痛苦，为什么人会患上腰间盘突出呢？腰间盘突出的原因是什么呢？
1、腰部负荷太大：有一些人长时间地让自己的腰部负荷太大，久了以后就可能会导致腰间盘突出。一般来说是因为和职业有关才会导致这样的长时间超负荷，比如煤矿工人和建筑工人等，他们的工作都是需要长时间地弯腰去拿很重的东西，重物的重量超处腰部所能承受的负荷，很有可能导致腰间盘突出。
2、椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。
3、外伤：因为腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前面厚而后面薄。如果一个人因为一些原因导致腰部受到损伤、闪腰或者是跌伤等，椎间盘髓核就有可能会往后面移动，从而造成腰间盘突出。
4、长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出，同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
腰椎间盘突出症属于中医学 “腰痛”范畴。中医认为，本病多因肝肾亏损，风寒湿邪侵袭，气血衰弱，经络受阻，气血凝滞，失于濡养引起“不通则痛，不痛则通”的这种理念。临床多进行手术治疗和保守治疗方法，但在很多时候并不能完全缓解病人的症状。研究认为中医大部分药物具有抗炎、镇痛、解痉作用，综合起到改善微循环，扩张毛细血管，消除神经根炎症、水肿；抗炎镇痛，抑制炎症的渗出；增强机体免疫调节，缓解和消除免疫炎症的作用，以下一则缓解腰椎间盘突出疼痛的中医药方，听说效果还不错。
腰椎间盘突出患者在生活中应注意的事项：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
