慢性咽炎是困恼着很多人的慢性疾病，不但很难治愈，而且如果不调养好的话，还会反复的发作，所以多少人对它对是讨厌啊。同时，慢性咽炎还给我们的日常生活带来非常多的不便。今天小编在这给大家介绍的就是慢性咽炎的调养方法。
慢性咽炎多见于成人男性，由于是慢性疾病，短时间内是治不好的，需要长期调养的，慢性咽炎患者如何调养并不难，先了解病因，慢性咽炎的主要病因是急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其他不良生活习惯、过敏体质或身体抵抗力减低等，因此调养主要是根据这些病因来进行预防和护理。
1.滋阴清咽汤
生地、牡丹皮、天花粉、知母、麦冬、女贞子、旱莲草、石斛、蝉蜕、薄荷、桑叶、绿萼梅、甘草。水煎服，每日1剂，分2次服。
本方具有滋阴凉血疏风的功效。适用于肺肾阴亏、阴虚血热、复感风邪、结于咽喉的慢性咽炎。
2.百生汤
百合、生地、熟地、桑白皮、玄参、麦冬、柿霜、川贝粉(冲服)、甘草、芦根。水煎服，每日1剂，分2次服。
本方具有滋阴润肺、清热养肾的功效。适用于肺肾阴虚、咽喉失于濡润的慢性咽炎。
3.七厘散
据病情在中医师的指导下每次取七厘散0.3克左右，每日2次，温开水送服。另取少许(约半支)药粉喷吹咽喉，每日2次。
本方对慢性咽炎迁延日久，咽部黏膜充血肥厚者。
咽病很常见，但是对待“咽喉要道”一定不能掉以轻心。在日常生活中我们可以掌握一些护咽小技巧。比如按时作息、平衡饮食、坚持锻炼。当出现咽喉不适时，可以按摩咽喉，用拇指和食指按住喉结两旁，按摩两三分钟，或用毛巾热敷，反复敷几次，可以促进血液循环、增加咽喉津液。
预防慢性咽炎首先做到的就是要先保证吃饭的时间和质量，如过平时长时间处于饥饿的状态，或暴饮暴食的状态，非常有可能导致胃肠功能紊乱，从而影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，这样会加重咽炎。还有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，长期下去，可导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，导致体质下降，各种细菌就更加容易入侵咽喉部位，导致慢性咽炎的发生。
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