减肥，在如今不管男男女女都已经成了热门话题，工作之余，把交换减肥心得作为主要谈资的不再少数。在我们农村最近几年也是很注重肥胖问题，所以有很多弄才的偏方也就流传起来，今天我就为大家介绍一种方法，希望能对你有用。
方法比较简单，安全但很有用，主要用到的是我们常见的生姜。
生姜是我们日常生活里非常常见的调味品，并且生姜也是中药里面非常好的中药材，平时我们得了风寒感冒都是可以通过生姜熬成汤水以后服用治疗的，但是生姜还有减肥的作用很少有人知道，在我们农村就一直流传着，那么生姜怎么减肥呢，接下来讲解一下。
原料：生姜1大块，红糖少许。制法：将生姜洗净，切成薄片，用水煎煮，加入红糖，即可服用。服法：运动前服用，这样发一身透汗，能加倍运动效果。功效：发汗排毒，活血减肥。如同时配合节食，可提高减肥降脂的疗效。
建议减肥的朋友最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，西药比较不伤身体。
减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己一个动力。
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