中国民间有很多非常实用的减肥验方，都是经过长时间验证的，简单方便又能让你排毒瘦身，何乐而不为呢。今天就给大家分享一个实用验方，低成本就能让你快速享瘦。
小编上学的时候吃过室友从家里带来的炒米，那时候都是直接当零食吃，都不知道泡水还可以用来减肥。那时候我们更喜欢的减肥产品就是瘦脸果，它是萃取多种绿色本草植物精华制成的，成分比较健康温和，排毒消脂，再加上不用节食，只需要在晚餐后当零食来吃，效果很不错哦！
炒米减肥粥减肥原理
在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了)，变成了活性炭。
活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了!
除了上面的这个方法，大家在平时也要多吃些排毒养颜的食物，小编给大家推荐几款食物，很有减肥的效果哦。
黑豆是可以活血解毒、补肾强身的，肾虚的人吃它最适合不过，而且当黑豆遇见醋，血管被软化之后营养更好被吸收，补肾效果妥妥地翻倍，非常适合降三高。
