很少感冒的我，这次居然是重感冒，等感冒好后，稍微活动就出虚汗，又去咨询那位老中医，老中医给我把把脉，说是气血两虚，需要调理就好了，医生给我开的偏方回到家里每天我煮上一壶，当水喝，还真的不出虚汗了，没想到一个半月的时间体重竟然也瘦了下来，现在贡献给大家。中医开了一副刮油茶，喝10天瘦8斤，减肥每天饮上2杯，排泄消脂！
生姜、红糖不仅是烹饪常用的调料，而且都有养生保健的功效，生姜可以祛风散寒，红糖可以益气补血。将二者结合，制成红糖姜茶，可以调理胃寒，帮助风寒感冒的人发汗，而且对女性的生理期也很有帮助，是一款适合家庭常备的养生茶饮。
原料：红糖与生姜的比例5：3，一般35克红糖配21克红糖，制出的姜茶可以泡2杯
做法：
1、锅中放入大量的水，烧开，烧水的同时，将生姜洗净（不去皮），切成姜末
2、将红糖与姜末混合，蒙上保险膜
3、放置蒸锅中，大火蒸30分钟即可
4、取一汤匙红糖姜末，开水冲开即制成一杯养生的红糖姜茶
小贴士：
1、切姜末的刀具、案板干净无油，避免产生异味
2、蒸好的红糖姜末一次没有用完，可以放入干净的容器中冷藏，饮用时取出冲入开水即可
3、按照晚吃萝卜、早吃姜的原理，建议早晨饮用姜茶，而且趁热喝味道更好，入睡前不要大量饮
4、女性朋友生理期间饮用红糖姜茶，可以缓解不适
肥胖是身体的一种亚健康状态，如果体重超标，一定要有意识的去减肥，一是为了身体健康，另一个，瘦下来你才更好看呀。
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我是一位宝妈，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。
传递正能量————祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功
