你可能想不到吧？白酒生物活性成分之多是世界酒类之最，达到了近1500种。这些白酒生物活性成分能够缓解酒精伤害，能增强人体防御功能、调节生理节奏，以及预防疾病和促进康复等，因此，如果适量饮用白酒，是非常有利健康的。但如果经常像吴京那样一瓶喝的，多半是慢性自杀了。
白酒的成分多大来头？
白酒是以高粱、小麦、玉米、稻谷等为原料经发酵蒸馏而制成。中医认为，白酒有活血通络，增加药性，促进食欲，缓解疲劳，提神御寒等功效，能令人心情轻快。由此可见，适量饮白酒对健康确实有一定的作用。但需要注意的是，不要经常大量饮白酒，否则就是伤害五脏六腑。
为什么白酒能养生
白酒的主要成分是水和酒精，并含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素、钙、磷、铁等。白酒的功效比较多，具有活血通脉、增进食欲、消除疲劳、御寒提神的功效。饮用少量白酒，尤其是度数较低的白酒，有扩张血管、提升血液循环、减少胆固醇在血管中的沉积，有预防心血管疾病的作用。
白酒的功效与作用：中医验方
1、神经衰弱，记忆力衰退，心悸失眠：丹参300克，白酒1升。将丹参切碎，加白酒内浸渍15天，滤取浸出液，压榨残渣，浸液与压榨液合并，过滤后装瓶备用。每天3次，每次10毫升，饭前温服。 2、血虚萎黄，健忘心悸，脱发：熟地黄60克，何首乌40克，枸杞子30克，沉香末0.8克，白酒1.5升。将上药捣为粗末，用白纱布袋盛之，入白酒中浸泡，密封2周后开启，过滤去渣，装瓶备用。每天2次，每次10-30毫升，早、晚空腹时温饮。 3、眩晕，神疲乏力，腰酸，耳鸣：山药50克，山茱萸30克，五味子30克，人参30克，白酒2升。将上药入酒内，浸泡10天后服用。每次20-30毫升，每天2-3次。
虽然白酒的功效确实不少，但由于白酒含有大量酒精，过多饮用则会对健康造成不利影响，轻则治病，重则危及生命。
什么时候喝酒伤身？
1、有生育计划的夫妇，至少半年内应绝对戒酒。 2、在服用各类镇静药物、抗生素、治疗糖尿病药物时，不要饮用白酒，否则可能导致腹泻、头痛、呕吐等后果，甚至导致死亡。
3、在冬天的室内，如果感到寒冷，可以饮用少量白酒来御寒。但要注意的是，如果是在室外有风的地方，喝白酒只会更冷。
4、在饮用白酒之前吃一些米饭、馒头等食物，能够降低酒精对胃肠道、肝脏的伤害，减少酒精性脂肪肝的发生。 5、忌饮用混合酒。白酒、葡萄酒、啤酒等酒精饮品最好不要混合饮用。 6、忌喝冷酒。一般说来，无论是白酒还是黄酒，喝热酒都比喝冷酒好。
经常酗酒有多伤身？
酒精肝
白酒的品牌、规格不用，度数也不同，常见的40度、42度、46度、53度，甚至也有六七十度的，不同的酒水，酒精度不可少。
在喝酒时，酒精进入身体，会在肝脏分解，酒精伤害肝脏，造成肝脏细胞对脂肪酸代谢、分解形成障碍。肝内脂肪沉积，形成酒精脂肪肝。
当你喝酒越多，酒精肝越重。进而会引起酒精性肝脏纤维化、肝硬化，甚至会引起肝癌。
肝脏受到伤害，会加重肝脏病变，想要恢复肝脏，无疑不现实。
并且，在刚开始时，酒精肝，并没有特别症状，人们对此不会重视，很多患者察觉到肝脏不健康，再去检查，已经到了晚期。
脑萎缩
当你过多喝酒，可能会对酒水形成依赖性，一顿不喝都不行，脾气变得暴躁、不安，甚至会造成大脑萎缩，意识发生障碍。你的精神异常、记忆力减弱。
需要注意的一点：白酒啤酒混着喝伤害更大
混着喝，对于酒精吸收不同。白酒的度数高，啤酒的度数低。白酒属于蒸馏酒，大部分是乙醇，乙醇很难吸收，白酒后劲儿大，啤酒在吸收时，会促进乙醇吸收，造成白酒分解加快，后劲儿提上来，容易产生醉意，甚至会酒精中毒。对肾脏、肝脏造成更大刺激、伤害，甚至对心血管都形成了伤害。
喝什么解酒精的毒
蒲公英玉兰根茶水——酒后护肝，预防酒精性肝损伤
蒲公英根可保肝，清肝毒，预防肝损伤，最常用在需要去肝毒的病患身上，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
蜂蜜水——酒后头痛
喝酒后头疼是很常见的，酒后喝点蜂蜜水能有效减轻头痛症状。研究发现，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，因此酒后喝点蜂蜜水可有效减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使酒醉的人很快入睡，再不用听他没完没了地叨叨啦。
西红柿汁——酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖的，也是能促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。如果一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
酒乃世间五谷杂粮之精华，也是中华饮食场上之催化。对酒当歌，人生乐呵。尽管白酒再好，也不要过量饮用哦。任何东西，“适量”最为重要，符合自身条件最为重要！
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