“您今天满面红光的，一定是有什么喜事吧？”、“看你脸色苍白，是不是最近没睡好啊？”在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。
本期《大医本草堂》特邀首都医科大学教授、当代色诊第一人王鸿谟主任为您解读面色密码！
健康人的脸色，快拿镜子照一下！
中国人健康的肤色，应该是红黄隐隐、明润含蓄。明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹有血色，这个就是健康的黄色。
而不健康的黄色，往往是淡黄、没有光泽的，就好像是植物缺乏养分和枯萎的样子。
左看看，右看看，10秒识病
我们可以看到，王教授10秒钟内就能通过观众的面部症状准确地诊断出观众所患疾病与脾胃不和症状。
脸部面色最能反应的就是我们身体的脾胃健康状态，一旦脾胃出现问题，脾胃不和、脾虚等，我们的脸部就会发出报警信号。
专家介绍
王鸿谟 主任医师
首都医科大学教授
当代色诊第一人
【擅长治疗】：擅长察色切脉诊病，针药并用治愈疑难重病。
脾胃好不好就写在你脸上脾胃好不好，看看就知道，中医看病强调望、闻、问、切，平时观察五官就大致了解脾胃功能情况，现在就让我们也来看一下吧！
鼻尖
鼻头发红：脾有热，舌苔呈黄色，多饮、多食、多尿，瘦得快，应警惕糖尿病。
鼻头发白：脾气虚，经常熬夜、工作紧张、中老年、经常说话的人易脾虚。
鼻头出现红色毛细血管：俗称为酒糟鼻，胃里有幽门螺旋杆菌，鼻头皮肤底下长了螨虫。
健康的脾胃：鼻头明亮、润泽
不健康的脾胃：鼻头青紫、发黑
口唇脾开窍于口，口唇的颜色、润泽程度取决于脾
口唇发红脾有热；
口唇发淡脾气虚；
口唇发干、起泡、干裂脾里的津液虚；
健康的脾胃：口唇正红、明亮
疾病严重：口唇发青、发紫
王教授提醒您：
脾有气血瘀滞，若口唇一圈出现青黑颜色，则疾病已非常严重。
舌头舌头是观察脾的一个重要部位。
舌头变宽变厚、有齿痕：脾气虚
舌头淡红、舌苔薄白：脾胃健康
舌苔红、黄腻：
伴随鼻头红、口唇红、舌苔红：脾有热。
伴随鼻头红、口唇红、舌苔黄腻：脾有湿热，湿热具体表现为不想吃饭、肚子胀、大便黏黏糊糊、腹泻。
下眼皮眼睛可以观察五脏，其中眼皮和脾胃的关系最为密切。
下眼皮颜色青紫：月经不调、月经颜色暗、痛经
下眼皮颜色发灰：脾虚有湿
下眼皮颜色发黑（黑眼圈）：缺觉引起
药店就能买到的小妙方脾胃怎么养？治疗黑眼圈、大眼袋
麝香痔疮膏（药房均有售）对于治疗黑眼圈、大眼袋有很好的效果，每天早晨涂抹一次，晚上不用抹，黑眼圈就会逐渐变淡甚至消失。
健脾益气—四君子汤
主要针对脾气虚患者
方法：党参、白术、茯苓、炙甘草熬水喝即可。
健脾利湿—参苓白术丸
主要针对脾虚湿气又重患者。（药房均有售）
多动脚趾
脾胃不好的人多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。
或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
脾胃喜欢细碎的食物
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
春夏秋冬各有养法
春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
笑是给脾胃最好的礼物
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
山东卫视《大医本草堂》邀请多位权威中医专家坐镇，手把手为您传授简单、实用、有效的健康知识和养生方法，让您找到保持健康的捷径，从而强壮身心，健康生活。播出时间为每天上午10:10，周一至周日。
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