【筑宾穴简易取穴】位于人体的小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
【功效主治】
1、癫狂、痫证、呕吐涎沫、吐舌、疝痛、小儿脐疝等；
2、小腿内侧痛、腹痛、痛经、腓肠肌痉挛、精神分裂症、睾丸炎、胃炎、肾炎、盆腔炎等 ；
3、膝盖发软、没劲，祛湿、化痰、活血等。
筑宾穴的作用：益肾宁心、理气止痛、清热利湿、化痰安神。
临床运用：现代常用于治疗精神分裂症、膀胱炎等。
【配伍治病】筑宾穴配肾俞穴、关元穴治水肿；筑宾穴配大敦穴、归来穴治疝气；筑宾穴配承山穴、合阳穴、阳陵泉穴治小腿痿、痹、瘫；筑宾穴配水沟穴、百会穴治癫、狂、痫证。筑宾穴配鸠尾、中脘主治癫痫；筑宾穴配膀胱俞、三阴交主治尿赤尿痛。
【穴位疗法及注意事项】
疗法原则：寒则补之灸之，热则泻之。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸；可灸。
【养生妙法】用食指指腹按揉筑宾穴，力度适中，可以改善小腿痉挛、脚软无力等不适症状。
腿部经络不通，必有疑难杂症！
中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通”
但是小腿经络不畅通不一定是癌症，但一定是疑难杂证比如像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。
通过腿部形状与赘肉观察症状1、当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸，麻，胀的症三状。
2、当腿肚子与脚腕一块粗下来，说明家族史血糖症状。
3、当脚腕特别粗的为家族史三高症状，(高血压，高血脂，高血糖)
4、当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位，肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。
5、腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等。
6、腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。
7、大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺。
穴位君：
今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？
最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人，快快学起来~
▼
身体好不好
“剪刀、石头、布”，一测就知道
人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处。
只要5分钟，就可以打通人体6条经络。老少咸宜，可以让你瞬间活力四射。现在就跟我们一起运动吧！
腰好不好
一试“剪刀”就知道
"剪刀"就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。
晚上睡不好
“石头”一定做不到
"石头"，就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人，一般也会做得不到位。
脚趾分得越开越好
只有“布”知道
把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。
另外，医学专家提出多动脚趾可健胃的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
附：筋长一寸，寿长十年！！！各部位正确拉筋的方法给你，别忍痛拉筋费了老劲还伤身~
不要小瞧这几个动作哦！看似简单，但却能为我们的身体做出不小的贡献！
3个动作打通腿部6条经络，每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟，通经络又保健。经络通了，睡得好、更有体力、气血更活络。告诉身边的人也试试吧，不仅有趣还能养生哦！
⊙版权声明：本文为《神奇的穴位》（微信号：trip_001）原创，转载需注明出处。
