伤肾因素一；服用中药过量
服用中药时要认清楚药性，如雷公公藤，关木通，牵牛子，苍耳子，青木香，光防己等，都属于伤肾的中草药，又如，关木通含有马兜铃酸等肾毒性成分，一旦服用，就会给肾脏带来巨大伤害。
服药不宜过量，能起到疗效即止，以免伤身。
伤肾因素二；情绪焦滤，压力过大
患有肾病的人，尤其是尿毒症患者，因为病程较长或由于久治不愈等诸多原因，导致压力累积，很容易产生焦滤的情绪，使大脑处于高度紧张的状态中。长此以来，不仅对肾病的康复机器不利，也很容易拖垮患者的身体。
所以说，懂得调节情绪有利于对抗疾病。
伤肾因素三；生活起居不规律
长期的调养，充足的睡眠，饮食营养的均衡及规律的生活，这些对肾病患者的身体健康都是十分重要的。
相反，如果经常熬夜，过度劳累，暴饮暴食或节食，营养不良，运动过度或方法不当，这些都会或多或少对肾脏造成一定的伤害。
伤肾因素四；房事过于频繁导致肾虚
中医历来十分重视房事对肾脏的影响。
房事过于频繁，会导致肾精耗损，进而导致肾虚，
肾为先天之本，五脏六腑只跟，肾虚是多种内伤疾病的发病基础，因此，要把握好房事频率，不可以过频。这一点对肾脏的保健是非常重要的。
伤肾因素五；吃过于松软的面包
面包和蛋糕等糕点种都含有一种食品添加剂、溴酸钾，这种成分可以让烤制食品吃起来口感很松，但如果过量食用，则很容易对人体的中柱神经，血液以及肾脏等造成伤害。
国际癌症研究机构已将溴酸钾列为致癌物质，因此，在日常饮食种切忽过量摄入。
