就如小杏所问：为什么这么用力地清着痰湿，但是大家体内的痰湿仍源源不绝地产生出来？
痰湿存在的形式很多，包括我们吐出来的痰、鼻涕、大便中稀的那部分，当然这是排出来的，堆积在体内的痰湿更是千奇百怪。
痰湿怕谁呀？当然怕中医了，中医有对付它们的办法，比如我这里就有很多办法对付痰湿。
这一格是重点；
人体内产生的痰湿的主要来源，是脾胃消化食物时产生的废气、废液、废渣，其中的废液就是痰湿了。
然后这消化食物产生的痰湿在体内到处跑，不停地变化着形态……
身体排痰湿的方式，我们以前也讲过，同学们说说，有哪些方式？
痰湿的主要排出途径，有通过大小便排出，就是向下排，有运送到肺部，通过肺的呼吸气化掉，就是从头部排出。
健康人吃健康的饮食（少肉少油），产生的痰湿是能被身体充分地排出去的，不会产生堆积。
好的，这继续深入讲痰湿的形成；
是将从胃、肠初步吸收的营养物质，脾胃再进行升清降浊的处理，浊气会溶入水里，成为痰湿。
这里其实省略了一部分。就是脂肪的堆积，食物营养中无法被脾处理的清气，有一部分会转化为脂肪，因为前面讲过，这里就略过了。
因为一直吃食物，因为脾胃被各种折腾而虚弱，成了人们源源不断产生痰湿的主要原因。
这就是痰湿在人体内的破坏性了——本质上是溶了浊气的水，能够变化成多种形态，能够在人体内到处跑、到处堵，到处妨碍人体的正常运行。
是的，怪病多痰，是指痰湿在体内到处堵，弄出很多奇怪的杂症出来。若有杂症久治不好，就要考虑是不是痰湿弄出来的，要清理痰湿啦。
嗯，外界的湿邪侵入人体，也会形成体内的湿；比如长时间沾水，长期处在潮湿的环境中等。
还有一个原因，就是脾胃运化不运体内的水液，水停滞在体内，然后被浊气溶进去，成为痰湿，这也是让大家别喝过多的水的原因。
吃肉，能几小时不饿，吃主食，最多两小时就饿了；这不仅是肉的热量高，还有肉含的浊气特别多，脾胃要长时间进行处理，浊气含得多，生成的痰湿就多。
这一段比较重点，大家记一下。
下焦堆积的痰浊——大家可以参考下舌底根部堆积的痰湿；
有一些同学舌底根部堆积的痰湿，相当吓人，那色泽、那质感；
你再把它的恶心程度扩大几倍，就是下焦堆积的痰浊的样子了。
好了，漫画到这里就结束了。
痰湿怪再猖狂，也不是中医的对手，就是我这里，都有好多办法可以对付痰湿。
温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。
简介：《漫谈健康》本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。
本文为订阅号闲小院头条作者原创，未经授权，不得转载；研究中医多年，同时是研究舌相及食疗营养，积累大量经验及健康养生知识。
