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书简常常觉得很多时候，并不是大家不关爱自己的身体，而是缺少关爱自己身体的方法，和书简一起用手中的艾条开启身体的健康密码吧。
很多人到了四五十岁，身体开始走了下坡路，经常会出现心里发闷、胸前发闷、气短心悸、出虚汗等情况，有时还不敢走路，走一会吧就感觉气儿都跟不上来，还动不动浑身是汗。这情况，就是“心气虚”，四五十岁有这情况很常见。您到医院去检查，身体的各项指标又基本是正常的，查不出是什么病，只能笼统地说身体亚健康，女性朋友则说是“更年期综合症”，没有什么好的治疗方法，或者什么特效药。其实吧，人到了这个年纪，基本上身体就到了衰退的阶段了，这不是病，这是人体生长壮老必然的一段历程罢了。
《黄帝内经.素问.六徽旨大论》曰：“女子五七阴阳脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”女性到了一定的年龄，就会呈现出明显的衰老痕迹。35岁后颜面开始变黯淡，皮肤失去了弹性，并开始出现脱发。到了四十二岁，面色完全黯淡焦黄，头发开始出现了白发。
大家看年轻人的皮肤，又光滑又充盈，而老年人的皮肤皱巴巴的，为什么呢？气不足了，这就跟气球差不多，气球没吹起来不就是皱巴巴的么？女子的衰老首先是从阳明经开始，慢慢导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就出现了。
有人说人35岁到55岁需要好的个性，从养生和美容的角度上来看，这句话有一定的道理，中国古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关的，《黄帝内经》中说：“心主血脉，其华在表。”心之神主要靠气血来充盈，气血充足，心脏功能好，自然反映到脸上，脸色一定是红润有光泽，就好像为什么气球吹起来，那就又光润又好看了。所以女人想养颜首先得养心。
如何养心呢？书简告诉大家，只要一个穴位就可以了，这个穴位也被喻为“美人穴”，开启这个“美人穴”，每天只要按一按，灸一灸，安心神养美颜，年轻十岁很容易。这个奇妙的美人穴，养心穴就是内关穴。
内关穴最早见于《黄帝内经.灵枢.经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是奇经八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开身体的内在机关，有补益气血、安神养颜之功效。内关穴自古以来也是中医治疗心脏病的必用穴位，对某些心脏病有立竿见影的效果，比如冠心病、心绞痛等。
内关穴
内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上二寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手指食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴如上图。
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用之有道，艾叮咛
许多人爱美人士都在苦苦为美容的事绞尽脑汁，寻找着青春不老的秘方，却很少有人知道，只要拿起手中的艾条便可以帮助我们开启这个不老的心结——不是昂贵的化妆品，更不是什么整容手术之类，而是我们身体上一个普通得不能再普通的内关穴。
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