喉咙有异物，咳不出来又咽不下去，早上刷牙还恶心干呕，这就是慢性咽炎。你是不是常被这句话所洗脑?据最新医学调查显示，中国人中每三个人就会有一个患有慢性咽炎,它已经成为最常见的慢性疾病。每当说话多、上火、心情不佳或者天气变化时，都容易让原本潜伏着的慢性咽炎突然冒出来，让人措不及防。
慢性咽炎，中医称之为“虚火喉痹”。中医认为，虚火喉痹多由热郁化火，耗伤肺阴或肺肾之阴，虚火上炎，咽喉失养所致。因此，慢性咽炎的康复应以滋养肺肾、清热利咽为主。慢性咽炎很多时候是由于急性咽炎长期没有及时有效控制所引发的慢性疾病，需要慢慢调养。鉴于此，九成慢性咽炎患者都选择食疗的方法来康复。
我有慢性咽炎已经好几年了，从去年开始特别厉害。家人为此操碎了心，今年3月份老爸听邻居介绍，在网上找到普世 真 草膏，给我寄了过来。出乎意料，我的咽炎就这么好了，感兴趣的朋友可以试试，真是好东西。端午节回家的时候，邻居还告诉我说橘红栀子茶也挺不错。取橘红、栀子、胖大海、罗汉果、甘草各2克，捣碎后放入砂锅内小火慢煮2小时，口渴的时候就倒出来喝，一天喝3-5杯。次数的多少视自己的情况而定，严重的可以多喝一点。
橘红栀子茶中的橘红含有橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素，有消痰、利气、镇痛以及抗炎等效果；栀子解热、抗菌、消炎，可用于康复慢性咽炎；甘草和罗汉果有止咳祛痰、涫下、保肝以及增强免疫能力的作用；胖大海是咽喉疾病的常用药，有清肺热、利咽喉、解毒之效果。这些元素结合在一起可以有效消除咽喉炎症，杀菌消炎，清嗓润肺。
最后，我们在日常生活中都要注意保养、爱护自己的身体。首先，要让自己保持心情舒畅，才能享健康人生。其次要经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。再次，饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激。
