生活中身体总会出现一些疼痛，有的人会选择忍一忍熬过去，也有人会选择吃药来解决，其实，我们身上有很多天然的“止痛按钮”，不花钱不吃药效果还普遍挺好的。
止疼按钮之一——内关穴：心胸胃
内关穴与心脏关系密切，能够防治心血管疾病，舒缓心绞痛、心律不整。此外，内关穴是联络三焦经的络穴，所以它能调节三焦气机、活血止痛；同时它又与奇经八脉中分布于胸腹的阴维脉交会，因此可治胸中诸疾，如咳嗽、气喘、呕吐、胃痛等症状，是故有「内关心胸胃」的口诀。
内关穴在哪里：手用力握拳，前臂内侧会有两条筋浮起来，在两筋之间，手腕横纹上两吋（三指幅宽）的位置。
止疼按钮之二——三阴交：妇科
三阴交指的是三条阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会处，它主要调理下焦，也就是肚脐以下的部位，其中对治疗妇科疾病特别有效，所以经痛、产痛、更年期综合症等皆可按压，不过该穴有刺激子宫收缩的效果，怀孕期间最好避免按压。
三阴交在哪里：脚踝内侧最高点往上三吋（四指幅宽）的地方。
止疼按钮之三——合谷穴：疼痛
合谷绝对是疼痛时所有穴道的首选，它也是临床常用穴。它是手阳明大肠经上的穴道，主要治疗头面五官的痛症：头痛、眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛，更有研究发现，针刺合谷穴可以增加人体对疼痛的耐受力，降低对痛觉的敏感性，所以临床上遇到怕痛的患者，也可以针合谷穴抑制疼痛。不过要注意，孕妇牙痛是不可按揉合谷穴的。
合谷穴在哪里：打开虎口，合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨间，两条筋的中间。
止疼按钮之四——足三里：肚腹
它位于足阳明胃经，是调理肠胃功能的保健要穴，举凡所有肠胃问题，胃痛、胃痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状都可以按，其实足三里还有另一个意思，就是按了以后一天可以走三里路。
足三里在哪里：膝盖外侧有个有个凹陷处叫外膝眼，足三里就位在外膝眼下方三吋（四指幅宽）的位置。
止疼按钮之五——委中、后溪穴：腰背
长期伏案使背上的督脉受到了压抑，长期下来很容易背痛频发，腰痛也常突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛。
这个时候按揉委中穴和后溪穴，这两个穴位都是主治腰、脊、背痛、坐骨神经痛及背侧下肢活动不便等症状的。
委中穴在哪里：位在大腿后侧，膝窝中央两条筋之间的位置。
后溪穴在哪里：小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘处。
需要注意的是，虽然穴位按摩对大多数人来说都有很好的止痛效果，但这毕竟不是长久之计，想彻底治疗，还需要找专科医生，进一步诊断施治。
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