我们作为一个中国人，平日里懂得点中医养生，运用中医来调理亚健康状态，是能够很好的预防疾病改善颜值的。只有身体健康了，气色才会好，眼睛才会明亮有神，精力充沛才有能力让自己的生活变得美好！
我的姨妹，前年毕业了，变得越来越漂亮了，难道真的女大十八变，她在大型美容机构上班，但她告诉我她现在皮肤变好不是近水楼台做美容的原因，因为她学的专业食品营养，辅修化妆技术，她告诉我第一次接触中医还在上初三,那时考试压力突然变大,经常觉得眼睛干痛,来的例假颜色都发黑,关键是乳房胀痛啊!连走路都颠着痛,脾气也很闷很坏,睡眠不好,白天又困。去医院检查也查不出各社么来,成绩直线下滑,急的她天天在家里哭。后来她妈妈去找他妈的老同事后来做中医的阿姨帮助,那个阿姨给她开了简单的生麦芽煮水喝,是月经前喝的,好像也不算药，真的很神奇，大概喝了2,3个月经周期吧,她胸胀痛的情况没有了。后来阿姨又开了新的茶饮给她平时喝,真心觉得挺管用的,眼睛不再痛了,例假颜色也好看了,人舒爽了许多。那时候她就觉得,中医真的是好神奇!
但是后来,她脸上长痘痘了,因为经不住诱惑,爱美心切,那么多化妆品在某宝上当了多年的小白鼠和跟风狗,化妆品什么口红啦BB霜啦，花了那么多钱以为很漂亮,反而给弄得敏感了,心中那个气啊!心情又浮躁起来。这时候阿姨建议我放弃所有化妆品,只保留必要的雪花膏洁面的，并教她要注重饮食调理。虽然阿姨是中医擅长内科,但对养生阿姨也是很在行的。看起来就是比一般人精神,腰板也直。她听话照做了,刚开始她真的好不习惯,但坚持了一个月后,她的皮肤貌似不那么敏感了,痘痘也没有以前那么嚣张了,她心情也慢慢好了很多。直到现在，她面部也很少长痘，所以考大学她报考了食品营养工程。
从此后,她觉得无论遇到社么事情我们不能心浮气躁,因为那样只能让事情变得更糟。静下心来,思索一下是不是自己在追寻美丽的方向给走错了?放下那么多的瓶瓶罐罐,其实营养和美丽都来源于我们的生活上的点点滴滴。
我们的皮肤不好了,身材走样了,其实都来源于我们的体质。调节人体本身体质，体质正常了，那些恼人的症状自然就没有了。然后才能变美变健康，享受生活的美好！
现在我姨妹每天早晚和这个亲自做的养生美肤粥，
晚上不像以前正常饭菜，还容易发胖，所以美丽吃出来一点不假！
材料:百合半把
,银耳一朵,莲子10颗,枸杞半把,糯米两把,再放几颗大枣,一起煮起来,如果每天早晚喝一碗这样的粥，营养绝对的，关键补充气血，皮肤变得有弹性水灵，秋冬快到了，害怕皮肤干燥吗？
