广州医科大学附属第三医院中医科主任医师冯崇廉告诉家庭医生在线编辑，中医诊断宫寒可从以下几个方面来进行：
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望：面色苍白无华，唇白舌淡，舌苔白且光滑；如果热体质，则舌质红，舌苔黄；经血颜色淡，量少有血块，经期周期延迟，热体质经血颜色则鲜红。
闻：白带，热体质，黏稠色黄有异味，寒体质则色白清稀，没有异味。
问：小便，清长颜色淡则寒，如果影响到肾，夜尿频多；口干，热体质津液烧干，易口干，寒体质则相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜欢喝热水；怕冷，寒体质易有发冷的感觉；胃口，寒体质胃口淡；黄褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛经甚至闭经。
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切：最主要是摸，宫寒之人四肢冰冷，脉紧微弱，热体质则脉数。
广州中医药大学第一附属医院妇科副主任医师黄洁明认为，一般医生会从患者有没有畏寒、四肢是否寒冷来判断，可以通过询问患者的白带性质，白带多不多清不清，月经量的多少，或者月经有没有血块，再看一下舌质，脉象，来综合判断，位于我们所说的宫，就胞宫这个位置有没有阳虚的表现，那么才能定义为宫寒。
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因为人体比较复杂，可能这些病人可能同时会有几种症状，她会觉得腰间冷痛，或者酸冷，但是四肢是热的；或者她经常会喉咙痛，容易牙龈上火，但是她会觉得白带清长，就白带比较多，也是清，不是我们说，热质的带像，那这种我们也可以判断宫寒，但不是单一的，就是因为一个寒字，就概括了整个体质的表现。
