胆固醇和甘油三酯是很多人体检时才注意的，但是往往生活中容易忽视；人体的血液血脂主要就是胆固醇和甘油三酯组成的，因此两者的偏高容易引发很多问题。
胆固醇和甘油三酯偏高有哪些危害？
1.高血脂及三高
首当其中的就是高血脂及三高，高血脂又容易引发血液的粥样硬化斑块及血栓，导致血液垃圾及堵塞，进而影响血液流速，减慢新陈代谢的速度，可以说是后患无穷。
2.心脑血管疾病
现代人的心脑血管疾病发病率非常高，大多数是由血脂及血液堵塞导致的；血液的血栓及粥样硬化到一定程度极易诱发各种心脑血管疾病，如突发脑出血、脑中风、脑梗塞，心脏病，心肌梗死等，而且多没有征兆，突发性比较强，发病致亡率比较高
3.其他慢性疾病
糖尿病，肾病综合征，甲状腺功能减退等都因甘油三酯高及胆固醇偏高引发
什么原因导致胆固醇及甘油三酯偏高？
饮食不当+不良生活方式
这是导致胆固醇和甘油三酯高的主要及重点原因，也是现代人为什么普遍存在血脂血糖血压高的重要原因；摄入过多含胆固醇高的食物，如动物脑、心、卵、肝等；摄入过多高脂肪的食物，如动物肥肉、油炸、奶油面包高热量食物等；
不良的生活方式如懒散、缺乏运动、经常熬夜、压力大、紧张等，抽烟和喝酒等；这些因素都会使血管收缩，代谢紊乱，使胆固醇和甘油三酯升高。
中医教你来调理
祖国的中医医学，有很多宝贵的调理养生方面的记录，也非常适合国人的体质，相比西医西药的治标不治本，中医的综合医治结合养生调理，更加符合中国人的养生；其中中医圣典《本草纲目》中就有一个名方：玉葡草本茶
取玉竹、淡竹叶、葛根、显齿蛇葡萄各2-5g，用清水洗净，放入煎锅，用温水浸泡5分钟左右，猛火烧开，小火煮3-5分钟汤色变色即可，每日饭后作为茶水饮用，即可达到降低甘油三酯和胆固醇的奇效，还能对高血压、血糖有较好效果，嫌麻烦的可以去网上买袋泡茶冲泡，效果是一样的。
此茶中富含玉竹的粘多糖、玉竹果聚糖，淡竹叶的黄酮类化合物能有效的对血脂和胆固醇有抑制作用，同时降低血压，扩张血管，降低心肌耗氧量，改善微循环；
显齿蛇葡萄叶的二氢杨梅素能抑制体内血栓的形成，降低血管渗透性和脆性来保护血管免受伤害；葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能显著增加缺血组织的血液供应量可明显减慢心瘁，能降低胆固醇和血粘度；因此对高血脂、高血压、心血管系统等病人有良好的保健功效。
中医调理的同时，小编还要提醒，增加运动量，每天或每周选择合适的时间适当运动，有氧运动不仅能够加速新陈代谢，提高身体的灵活度，还可以让您放松心态，保持愉悦的心情，达到内外养生哦。
