女人一处越大，湿气越重，越早排湿，越长寿！湿气重，小肚子大，特点是减不下去。中医认为，脾脏能运化水湿，脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。湿气重导致水湿，留在人的身体内，脾胃受损，水湿也就无法顺利排出来，然后慢慢的就会造成小腹的水肿，这种情况，其实严格来说，还不是肥胖，因为只有小肚子那里会显得比较大。
懂行的老中医不用看就知道，你每天早上起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子是不是发酸、发沉，感觉全身很浮肿，贪睡，心中空虚，这些都是湿气重。
再看看自己有没有以下特征：
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉流口水
4、排便粘稠，不易冲掉，且多便
5、小肚子大
6、耳內湿
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀
9、前胸后背起痘痘
如果全中，说明你的湿气很重了，需要赶紧祛湿，中医推荐食疗排湿方——【赤豆薏米魔芋粉】
祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；赤小豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和赤小豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。但是薏米和赤小豆不容易煮烂，想要长期食用最好还是直接选择赤豆薏米魔芋粉，每日取30g左右的赤豆薏米魔芋粉用开水冲食，坚持一段时间，体内湿气自然去除。
