中国医科大学张振中教授
冬季，气温骤升骤降，气候时干时湿，是咽炎高发的季节。不少患者认为咽炎是小病，治不治无所谓或者大量服用抗生素类药物，直接导致机体的内分泌和免疫系统受到影响，且收效甚微。咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎是咽粘膜，并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症，常继发于急性鼻炎或急性扁桃体发炎之后或为上呼吸道感染之一部分。
从病理上咽炎可分为两类： ①慢性单纯性及肥厚性咽炎：临床多见，病变主要在咽部黏膜层，黏膜慢性充血，血管周围有淋巴细胞、白细胞及浆细胞浸润，但以淋巴细胞为主，黏膜及黏膜下层结缔组织增生，黏液腺肥大，黏液分泌增多，是射频治疗的适应症。 ②慢性粒性咽炎及咽侧炎：黏膜有较广泛的淋巴组织增生，淋巴滤泡的上皮变薄，甚至消失，黏液腺周围的淋巴组织增生突起，因此在咽后壁上可见多数颗粒状隆起，甚至连成一片。黏液腺内的炎性渗出物被封闭其中，在淋巴颗粒的顶部形成囊状白点，如果破溃外溢，即见黄色渗出物。咽侧索常肿大（咽侧炎）也为淋巴组织增生的结果，是射频手术的最佳适应症。
得了咽炎，人们首先想到的是吃抗生素，输液，甚至手术，但传统方法效果不理想，经常反复发作！咽喉炎是一种很常见的呼吸道慢性病，想要完全去除，就要遵循“三分医，七分养”的原理进行科学调养。
同时也要注意以下几点：
1、注意足够的休息，避免熬夜；避免用嗓时间过长，适当让嗓子得到休息。
2、保持湿润的口腔环境。不要在干燥的环境内待的太久，平时要多饮水，选择40摄氏度以上的水饮用。
3、注意饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物；
4、注意环境。在污染成份的气体中，嗓子很容易感染生病导致咽喉炎，要尽量呆在空气清洁环境中。
5、适当体育锻炼，增强体质和免疫力。
6、合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。
慢性咽炎根除小偏方：
1、将萝卜洗净、切碎，以洁净纱布绞汁。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加温开水适量，调匀顿服，每日3次。萝卜润喉化痰，解毒、消食、散淤，有治喘作用，蜂蜜补虚润肺，抗菌消炎。
2、还可以采用中药冲剂的方式来逐步调节和改善这种情况，最好是可以蕴含活性成分能够深层化解残余的脓痰、浊痰等咽部异物，促进修复咽壁粘膜破损。普什么草 膏就是一个很不错的选择，是老祖宗传承下来的配方，冲进开水里就可以饮用，使用起来非常方便，在网上也可以找到，十吃九愈。在国家食药监局有备案。
3、金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可，此方对急、慢性咽炎都有用。
4、大豆250克，加水1000毫升，煮至1碗，加冰糖适量，冷服。大豆宽中下气、利大便、消肿毒，有利咽、开音作用。
