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千百年来，汉族、满族、蒙古族、土家族等民族佩戴香囊的风俗十分盛行。无论佩戴哪一种样式的香囊，都寄寓着人们追求夫妻恩爱、家庭和睦、万事如意的美好生活愿望，并且佩戴香囊也有养生保健、预防疫病的作用。
小儿佩戴药香囊，感冒厌食一扫光每到春夏季节，许多父母都会惴惴不安，因为天气逐渐炎热，是病毒、细菌等病原微生物繁殖的大好时机，对于免疫力低的孩子来说，最容易诱发感冒以及其他上呼吸道感染。在这个时期预防小孩感冒有个“锦囊妙计”，那就是佩戴中药香囊。
如果方便的话，父母可以为自己的孩子佩戴一个香囊，准备苍术、石菖蒲、川藁本、山柰（nài）、甘松、丁香各10克，樟脑、冰片各5克，研成粗末，然后装入香囊内缝好，佩戴在孩子的胸前，佩戴15天后要换药。苍术、菖蒲、藁本、山柰、丁香、樟脑都是辛温之品，有开窍驱邪的作用，甘松性味甘，温，入脾心、胃经，有理气止痛、醒脾健胃的功效。冰片性凉，味辛苦，入肺、心、脾经，也能起到开窍、醒神、散郁火的功效。诸药合力，十分适用于预防风邪犯肺的感冒。另外，对预防其他小儿呼吸道感染的病症也有不错的疗效。而香囊发挥其作用，除了中药发出的芳香气味能够辟秽除浊外，根据中医内病外治的理论，皮毛肌肤为五脏中的肺脏所主，药物外用，药性可从皮肤毛窍汗孔而入肌肤，通过经络的输送而直达脏腑，起到调整身体阴阳平衡、鼓舞正气、抵御外邪的作用。因而也就起到预防疾病的作用。
另外，许多家长总以为让孩子吃得越多越好，久而久之孩子越来越不爱吃饭，形成厌食。厌食也可以通过佩戴香囊来预防，准备高良姜、青皮、苍术、花椒各10克，将药物研成粉，装入香囊内，佩挂于胸前。高良姜、苍术性味辛温，都能入脾、胃两经，有健脾开胃的作用。青皮、花椒都能入脾经，青皮有疏通肝气、散结消痰的功效，善于治疗胃内食积。花椒能够温中散寒，也有治疗食积的作用。诸药合力，就能够起到防治小儿厌食的效果。
此外，如果想要提高孩子的免疫力，也可以采取佩戴香囊的办法，一般来说，新生儿至6个月婴儿因为可从母体中获得免疫能力，这么小的孩子就没有必要戴了，6个月到3岁的婴幼儿，如果经常患感冒、咳嗽，哮喘、大便拉稀、面黄肌瘦，营养不良，都可以通过佩戴香囊来解决。到药店购买生苍术、石菖蒲、藁本、山柰（nài）各10克，甘草5克，公丁香、桂皮、砂仁、蔻仁各2克，薄荷10克。并且可以加进2克冰片，如果孩子感到刺激性的味道太大，也可以舍弃冰片不用。然后将诸味药捣为粗细末和匀，装入塑料袋内封存好，每次取6克，装在香囊内缝好挂在胸前就可以了，一般约10天换一次药。
年老体弱佩香囊，可防腰痛心脏病对于老年人来说，平时随身佩戴个香囊，也能起到不俗的养生保健效果。许多老年人都有潜在的心脏病的危险，尤其是心肌梗死，那么预防心梗的香囊该怎么做呢？心梗，就是心脏的血脉突然出现了堵塞，心为“君主之官”，它几乎负责着整个生命活动，如果这个堵塞得不到及时的疏通，就会危及生命。如果佩戴香囊，也要选用一些能够疏通气血的药物，这样才会起到比较好的预防作用。准备公丁香10克、红花20克、豆蔻10克。公丁香性味辛温，是芳香香蹿的一种药，它的味儿是十分好闻的，有活血的功效。红花性味也是辛温的，入心经，有活血通经的功效。豆蔻有开窍的作用，它的性味也是辛温的，也有芳香的味儿。豆蔻不仅能入心经，起到开窍、疏通气血的作用，还能够入脾经，起到补脾的作用。中医上五行学说认为，五脏之间是既相互促进又相互制约的关系，心火生脾土，一旦心脏有难，也会牵连到脾胃，这在中医上叫作“母病及子”。选择豆蔻就能够及时地补脾，起到预防疾病转变的作用。把这三种药放在香囊里，装在一块儿摇一摇，平时随身佩戴在胸前，可以起到很好的预防心脏病的效果。
另外，人上了岁数，也容易犯腰痛。治腰的根本是强肾，止痛的关键是固肾。对于腰痛，也可以通过佩戴香囊来起到缓解痛苦的作用。这种香囊可以挂在腰上，直接作用于疼痛部位。那么在香囊中需要装些什么药呢？这个方子的主要作用是壮腰补肾，因此，选用一些能够补肾的药物是十分必要的。需要准备金毛狗脊10克、生艾叶20克、花椒20克、怀牛膝10克，装在香囊里，挂在腰间。艾叶用的是生艾叶，不能炒焦，艾叶的香气能够起到理气血、逐寒湿的作用。金毛狗脊有补肝肾、除风湿的功效，专治腰腿痛。花椒也是一种芳香类的药物，其香气比较平和，不那么有刺激性，能够温中散寒。怀牛膝是活血祛瘀的，对治疗腰腿疼痛也有很好的作用。总归来说，这四种药物都能入肾经，起到补肾的效果，平时随身戴一个香囊，对于时常腰痛、肾脏趋向虚衰的老年人来说是再好不过的。
年轻人佩戴香囊，驱邪强体保平安香囊作为定情的信物，名著《红楼梦》中也屡屡提及。而如今的年轻人，很少有人会佩戴香囊，觉得它老土，更不用说把香囊作为彼此之间的定情信物了。不过年轻人佩戴个香囊，其养生保健的效果也是很明显的。
现在的年轻人，尤其是一些白领，工作繁忙，像做广告、策划的一些人，脑力劳动也不是一件轻松事，往往会为一个新创意殚精竭虑，时间长了，就会感到神疲乏力，揽镜自照，神色也大不如前，少了红润之色，平添几分萎黄。长此以往，就可能出现郁郁不乐、容易动怒、经常失眠、食欲缺乏等症状，那么平时不妨也佩戴个香囊进行调理。准备1.5克檀香，0.2克冰片，石菖蒲、川芎、樟脑各1克，然后将上述诸药研成细末，混合均匀，装入香袋即成，佩戴于胸前，每袋可以使用7～10天。长期佩戴，就能预防这些不适的发生。它们的性味都是辛温的，有香气。檀香能理气和胃;川芎有活血行气，祛风止痛之功。樟脑能够开窍止痛，石菖蒲化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。把这几味药放在香囊中随身佩戴，不仅能起到驱邪的作用，还能使人处于一种情绪愉悦的状态，提高工作效率。
另外，现在许多年轻人可能为鼻炎所苦，其实佩戴一个中药香囊，也有不错的效果。用辛夷、细辛、薄荷、白芷、川芎、猪牙皂、苍耳子各3克，研磨成细粉，然后加入0.3克麝香，混合均匀后装入香囊，带在身边经常闻一闻，疗效颇佳。
需要注意的是，佩戴香囊一段时间后，如果发现香囊的气味变淡了，就应该及时更换。并且由于放入香囊中的药物大多是芳香走蹿的，为了避免流产，孕妇不宜佩戴。属于过敏体质的人也不宜佩戴。一些患有感染性疾病的人，在治疗期间也不适宜佩戴香囊，以免影响治疗效果。
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