现在对中老年人来说，总会有那么一点小病小痛。特别是下雨天时的风湿关节疼痛，这就是因为以前年轻时不注意。在身体发热的时候，喝下冰冷的饮品下去，感觉很爽，但这样对身体的伤害非常大。久而久之，湿气缠身就会引起风湿骨痛。
虽然在年轻时暂时不会出现这些问题，因为人体的器官都还很年轻，人体骨骼还是很干净的。这些症状主要是到了老的时候才会体现出来，所以平时要多注意这些养生的细节，为年老的时候多省点医疗费用。
风湿骨痛发作的时候，很多人都会出现腰酸背痛，双脚肿胀或麻木，四肢不能正常伸张，行走不便。风湿骨痛发作的时候，就像一根根银针插在心脏里，那是刺痛感是很强烈的。这种感觉生不如死，十分难受。
下面来看看治疗风湿疼痛的秘方：
一、药材以下：
1、炒苍耳子120克
2、当归60克
3、牛膝60克
4、羌活60克
5、防风60克
6、川萆薢60克
7、松节60克
8、狗骨60克
9、鳖甲60克
10、秦艽60克
11、干茄根240克
12、晚蚕沙60克
13、干枸杞30克
药酒配制方法：将以上13味药材倒入玻璃酒坛中，再加30斤52度纯粮白酒，酒坛封固浸泡30天后便可饮用。
用量用法：1次10~30毫升，1日2次，早晚各服1次为宜。
功能主治：祛风除湿，养血通络，强筋健骨。适用于感受风湿之邪，痹阻经络所致的肢体麻木、痉痛拘挛、关节不利、活动不便等症。
二、配方组成：3个红皮鸡蛋、高度数二锅头白酒
使用方法：将3个红皮鸡蛋洗净擦干，放入瓷盘里，倒入二锅头白酒（最好度数超过 55 度），先把盆底加热一会，点燃白酒，让酒火自行熄灭，然后把鸡蛋和剩酒一起吃完，盖被子发汗，出汗越多越好，要求在晚上睡前吃效果好。 治疗效果：如果病情较轻，吃1-2次就好，重者不会超过半个月便可治愈。
平时买的那些去风湿膏骨痛膏都是治标不治本的，只能暂时减轻下病情，如果天气不好的时候，还是会照样发作。所以想要彻底的去除风湿骨痛症状，只能通过逼出体内积蓄在骨骼上污水和湿气，才能真正的去除风湿骨痛。
那么怎么逼出体内的湿气呢？
一、汗蒸
汗蒸能利用高温排出你体内多余的毒素，体内积攒很久的湿气也随之排出。蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。
二、拔罐
拔罐是我们最常见的一种祛湿方法。拔罐可以疏通经络，调整气血，健脾祛湿、缓解因气血阻滞引起的颈间疼痛和感冒等。拔罐除了能祛湿止痛外，有时还能告诉你自身是什么体质和身体状况。
三、食疗
想要彻底祛湿，必须要做到饮食健康。少吃油腻、冰凉的食物。说到祛湿，我想效果最好的无非是薏米了，它的祛湿功效在古代就有明确的记载了，在《本草纲目》中记载：”薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。
目前的薏米在市面上有很多种，不如云南的曲靖薏米、贵州的兴仁薏米、和福建的金沙薏米。在这么多薏米中，皇帝当年就选了金沙薏米作为朝廷的贡品。这足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米，这是很珍贵的。
金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因为金沙村而得名，脱壳后称薏米，是仙游县著名的珍贵土特产，早在宋代就大面积栽培了，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。
那里的民谣唱道：“薏米胜过灵芝草，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。在这么多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。
薏米最常见的吃法就是熬粥，以下种粥一起来看看：
薏米红豆粥
一、材料：薏米25克、红豆15克、枸杞10克、芡实10克
二、做法：先将薏米、红豆浸泡一小时左右，再将所有材料放进炖盅、加上适量的水，慢火炖三小时。再放糖适量，就可以饮用了。
如果个人的口味不同，可以自己添加其他的材料。
薏米百合芝麻粥
一、材料：薏米30g、干百合30g、薏米100g、红糖适量、芝麻适量
二、做法：将薏米百合大米洗净，浸泡两小时，添加米量2-3倍水，煮至薏米熟透。然后加适量红糖和小把黑芝麻， 炖煮至软烂浓稠
薏米山药芡实粥
材料：山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。
做法：三种食材打磨机打成粉，加足量水大火熬开，转小火熬1小时。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。
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总结:你身边有风湿疼痛的人吗？
以上的方法你学到了吗？
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