立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是痛风，痛风是由于体内有害物质比如尿酸排不出去，造成的一种疾病，多发于中老年人，现在也逐步年轻化。
那么得了痛风怎么办呢？今天为友们介绍一些痛风的头号克星，对付尿酸有大作用，平时经常食用对治疗高尿酸，痛风大有好处哦。
1、车前草
在《药性沦》中指出，车前草“能去风毒”，《本草汇言》认为，车前子“同舒筋药用能利湿行气，健运足膝，有速应之验也”，《药品化义》认为，车前子能治“周身湿痹”，从这些历代本草可以看出，车前草和子是能够用于治疗痛风的。
2、鱼腥草
痛风是血中尿酸浓度过高引发的病变，并且是突然发作又极易复发，同时伴有剧烈疼痛的关节炎性疾病。而鱼腥草有镇痛、止血、镇咳的作用，痛风患者食用鱼腥草可以起到一定的止痛作用，此外具有清热解毒、消肿排脓、利尿通淋等功效。
3、马齿苋
马齿苋性寒，味甘酸，归心经、肝经、脾经和大肠经，具有利水、祛湿、清热、解毒的功能，止血凉血的效果很好。它对于改善痛风患者的体质，防止代谢紊乱，都有很好作用。
4、百合
百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合，有非常好的治疗预防作用。同时百合对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的催眠安神作用。
5、丝瓜络
丝瓜络味甘性凉，归胃经、肺经和肝经，具有活血通络、祛风解毒、利水消肿的功能。它也可以增加排尿量，有助于尿酸的排泄。
6、玉米须
玉米须具有利水消肿、平肝利胆清热的效果，利尿的作用很强，有助于尿酸的排出。玉米还可以扩张末梢血管，降压、降糖。它是痛风患者适合服用的中药之一。
痛风不是“独狼”，而是“排头兵”，真正恐怖的是紧随其后的各种并发症。一定不要“好了伤疤忘了疼”，多吃上面的食物，痛风不可怕，关键是规范治疗、规范管理。你付出多少，就会回报多少，两者是对等的。
参考文献
陈萍.痛风的营养治疗[J].中外健康文摘
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