经常手麻可能是多种疾病的前兆，手麻的常见原因和防止方法如下。
手麻的常见原因
中风
对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
腕管综合征
拇、食、中指的麻木疼痛，常在夜间因为麻木感而醒来，醒后活动有好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，双手活动有很大障碍，需手术治疗。
姿势不对
睡觉姿势不对，将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。
枕头太高
枕头垫太高会导致血液不循环，出现手脚发麻。
颈椎病
最常见的引起疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。常伴有颈肩痛、头晕头痛或下肢痉挛、行走困难的症状，治疗不及时或会引发瘫痪。
其他疾病
心肾疾病有可能引起手指发胀，糖尿病患者也可出现手脚麻木等症状，此时要注意监测血糖。
如何防治
常活动手指
根据中医理论，手指上隐藏诸多重要的经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用，其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域，经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目，从而防止手部发麻的症状出现。
纠正不良习惯
生活中常见的手麻症状多由手部血液循环产生淤积不畅而导致，其中睡姿不对、枕头位置不正等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要尽量保持好习惯。
