为什么肚子摸上去凉、发硬等？
为什么腹部总是容易胖？
为什么口腔容易上火，而脚却很容易冰凉？
你可能中焦堵住了！
中焦堵的人，最明显的特征就是肚子大且硬。
中焦瘀堵 ——现代人最多的一类健康问题
像现在中焦堵的人，大都是长期坐办公室，用电脑的人，经过腹部的经络气血受压，再加上喝冷饮，吹空调，堵就堵在这段。
其实，你要看这个人是不是长期用电脑，只要掀开上衣，就清楚了，绝大多数的人，都会有阻力线。阻力线越多，中焦堵得越严重！
在中医理论中，中焦所处的位置太重要了，它成为了一个沟通上、下焦的枢纽，又因为集中了重要的解毒器官肝胆，重要的消化器官脾胃，因而一旦中焦堵了，对人体的健康状况影响最大。
为何有些人不爱喝水？
其实，往往就是中焦堵住了，体内的浊水排不去，堵在胃肠之间下不去，它能够长时间停在胃肠之间影响脏腑的正常运转。
这就是为什么有人打开中焦后腹中出现水声咕咕的原因？
这是因为调理过程中腹中沉积多日的浊水，死水变成活水。但时间久了，腹部的浊气、毒素老排不出去，就会随血液涌入全身血脉和内脏，堆积于血管壁构成动脉硬化、高血压、脂肪肝等慢性病。
同时，中焦瘀堵最容易出现的情况就是：“上焦有火，下焦有寒”。（肋骨之上是上焦，集中了心、肺；肚脐以下到外生殖器，则是下焦，集中了大小肠、肾和膀胱）换句话说，就是口腔易上火，而脚却很容易冰凉。吃东西也不消化，容易拉肚子等。
如何调理打开中焦
1、艾灸打开中焦以后，一般要通过灸法，一是祛湿排浊水，二能在经络上间接起到健脾的作用。中焦瘀堵问题的核心是气血不足，而这个不足往往不能直接补，因为已经不通了，再补就是添堵。
打通中焦，上下焦就惯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路。
积寒浅，艾灸中脘、神阙。
积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。
2、结合脏腑调理
我们除了在日常起居锻炼、饮食衣着等外在调整外，增强人体本身的抵抗力和适应力才是关键，这就需要进行脏腑调理。
运用脏腑调理在“腹部四关”，它是中焦连接上下焦的四个气血关口，用点穴手法逐步松解。有些人一做就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好。
很多人反映：推腹后艾灸一会儿后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
初春时节，要懂得巧养生。顺应阳气生发之势，我们应主动去调摄生命之本，养护和提升脏腑功能。
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