肝脏是身体最大的解毒器官，排毒依赖肝脏，不管是吃进来的废物，毒物还是我们身体内部造成的有毒物质都必须肝脏来排毒。人体内部肝毒累积越多，肝脏排毒负荷就越大，久了逐渐会引发肝病，引起肝炎，肝硬化...甚至肝癌。现在正是养肝的好时候，当肝脏藏毒太深时，没有完全排净时，人仃也会有相应的体现。
肝毒的表现：
1、偏头痛，面部两侧会张痘痘，女性还有痛经症状。
2、体内有肝毒，轻者胸闷，重者刺痛。
3、指甲表面出现向下凹陷或者凸起的棱线。
决明子，一方面通过清肝，调节肝脏疏泄转化功能；另一方面，可通过调节肠道菌群抑制胆固醇吸收，继而达到祛脂效果。服用时，可将决明子微炒、捣碎，每次用10~20克，加水300~400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮；喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用。
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
金银花具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。是大多数氧自由基的清除剂，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。
夏枯草可以清肝火、散郁结！对于眼睛红肿痛、头痛眩晕，或是肝热、阳亢造成的高血压，夏枯草性味苦寒，能清泻肝火降压、消肿止痛，兼具养肝明目效果。
玫瑰茉莉双花茶
玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，茉莉花清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水，此茶疏肝理气。
人的身体主要是靠肝脏来新陈代谢的，而且肝脏是一个非常脆弱的器官，我们的身体也是由肝脏去代谢，要注重补气养血，软化血管，清理毒素。所以如果保护不好肝脏就很容易导致生病，所以我们要学会保护好自己的肝脏。
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