阳气之源,你用了吗?

作者:每天一节健康课 2018-04-25阅读:2617次

阳气能温煦脏腑百骸,抵御外邪,益寿延年。一旦“阳气不足”,就会导致一系列“阳虚症状”,如头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等。说到补充阳气,很多人都知道要常晒太阳,吃些补阳食物,但少有人知道人体本身就有7个“生阳点”,激活这7个“生阳点”,就如给人体加油,能源源不断地产生阳气!1百会生“头阳”人的头阳亏虚时,表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。按揉百会能产生阳气、醒头目。百会穴
​位于头顶正中,为督脉要穴,刺激此穴,能打通阳经,充盈脑中阳气。方法:可端坐在椅子上,用右手的指腹顺时针方向揉百会穴。每次10分钟,一日2次。空闲时也可用一只手轻拍百会穴100下,对生阳也有好处。2中府穴