夏天一到，天气湿热，心火旺盛，导致心脏病高发。我的一个病人，身体哪儿哪儿都挺硬朗的，就是一到夏天就会莫名其妙的心慌，心跳有的时候特别快，有的时候又特别慢，他这是典型的心律不齐的表现。我建议他每天没事儿的时候就拿两个核桃在手里盘一盘，能帮助心率恢复正常。坚持了一个月的时间，他的心慌问题真的缓解了不少。
或许，你会疑问，两个核桃怎么会有这么神奇的效果呢？其实，神奇的不是核桃，而是手上的“劳宫穴”。
按摩劳宫穴，强壮心脏
劳宫穴是人体十二大荥穴之一。荥穴有清热泻火的功效，夏季心火旺盛，就会扰的人心神不宁，影响到心脏健康。而劳宫穴属于手厥阴心包经，心包经从名字就可以看出来，可以对心脏起到保护作用，代心受邪。经常按摩一下劳宫穴能够加速血液循环，刺激和调节心脏功能，清心火、养心脏起到强壮心脏的功效。我经常会推荐自己的高血压患者，在家没事儿的时候可以按按劳宫穴，有利于调节血压，使飙高的血压恢复正常。
如何按摩劳宫穴？
劳宫穴是我们身体比较好找的穴位之一，只要将双手握拳，中指指尖对应的位置就是劳宫穴了！劳宫穴按压的最佳时间是晚上七点到九点。很多人喜欢在这个时间看看电视，不要让手闲着，用一只手的拇指指腹点按另一只手的劳宫穴，直到穴位附近有酸胀感，就可以换另一侧手继续按压，每次进行10分钟左右。
如果觉得手指按压太累，也可以用刮痧板、核桃等稍微钝一点硬物来按压。每天晚上这样按压一下，可以缓解一天的疲劳，再配合按压脚底的涌泉穴，还能促进心肾相交，有助于睡眠。长期失眠或者是总睡不踏实的朋友，不妨试试这个方法。
医生说
我们身上有700多个穴位，每个穴位都是治病救命的“宝贝”。不同的病症，只要找到相应的穴位，再结合其它治疗手段，就能达到事半功倍的治疗效果，既经济实惠又安全有效。
