身体就像一辆汽车，保持正常行驶，必须做好日常保养和维护，否则可能出现各种问题，如：刹车、轮胎、机油等等，我们都知道很多问题一旦发生对我们的安全意味着什么，没人愿意开着一辆没有经过保养和维护的汽车进行一段长途旅行。
让生命无疾而终
身体需要保养
我们每一个人从出生开始就踏上了开往生命终点的列车，在这段长途人生之旅中，我们要做的就是怎样保证我们身体不要出现问题和中途抛锚，人体可比汽车复杂太多了，有太多问题我们真的面对不起（无数慢性疾病和癌症），并且更可怕的是我们身体的所有零部件是没有配件的，身体保养就显得更加重要了，身体很多问题都是从很小的危机开始并及时发出警报：如身体不适、体温不正常、睡眠不正常、健康数据变化等等很多，我们为了自己的健康做了什么，应该怎么做，如果能够做到及时发现和干预完全可以改变我们的健康的走向，去医院看看不难知道我们绝大多数人是做不到，也不知道如何对健康进行日常维护和保养。
养生的基本原则
（1）定期体检：这是一个非常重要的事情。因为也许自我感觉良好，但其实自己已经身染重病。所以有机会一定要定期作体格检查！现在科学的手段比较容易查找出人身体的任何较为严重的病变。这在古代养生学上是不可能做到的，因为是现代科技的结晶。
（2）有病就治，绝不拖延：不言自明。
（3）注意饮食、调理肠胃：古语云：“病从口入”，又曰：“百病从寒起”。所以我们一定要注意饮食，包括饮食卫生和饮食调理。另外，就是要注意冷热。不要着凉和中暑。着凉后会出现身体抵抗力低下，因此容易得病。
（4）急性病用西药、慢性病找中医：这是一般的治病“规则”吧。比如说阑尾炎就应该用西医的方法进行手术治疗；而五十肩，则要通过中医或理疗来达到防治的目的。
注意上述这四点，通过身体日常维护、监控数据、健康指导和身体调理等专业服务完全能够最大程度保证身体机能保持最佳状态和避免重大疾病，我们每一个人是不是应该为自己和家人的身体健康做点什么。
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