老中医诊断为湿毒, 是怎么祛除这些湿气的?

作者:鹏尚阁说健康 2017-07-05阅读:2471次

湿热症,湿毒证

所谓湿,即水湿,有生理和病理两种状态。在前者,是体内津液类物(如血液、淋巴液、组织液等)的正常新陈代谢,维系机体正常营养供应;在后者,是体内津液类物质的异常聚集、停留或代谢紊乱,如炎性渗出、各种腺体分泌异常等。

体内湿气重,身体经常会出现多种异常,但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治,使病情随着时间的推移而加深,那么体内湿气重应该怎么治疗?

1.艾草花椒泡脚

在泡脚之前,得先准备好艾叶以及花椒,之后将它们放入锅中煮熟,一定要放入足够的清水哟,这些熬出来的水呆会就会用来泡脚。如果忘记煮艾叶和花椒,那就它们放入热水中浸泡一段时间,10-15分钟左右,令它们的药效都溢出,这样泡脚才温暖身心手脚哟。出轻微的汗要及时擦干哦。艾叶加花椒泡脚需要注意什么?

虽然艾叶加花椒泡脚的方式具有很多的功效,但是也要注意科学的方法。在水温方面,不适宜温度过高,一般采取温水泡脚的方式是比较的不错的。还有就是这种泡脚的方式,不需要每天都坚持,每隔两三天泡一次就可以了,泡的太频繁可以导致头晕。

2.食疗祛湿

祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

常见的:便秘、口臭、痤疮、青春痘、肥胖、高血压、高血脂、高血糖等,都适合喝!坚持食用还可以治疗月经不调,起到美容皮肤的作用!

薏米桂圆粥

材料:红豆500g、薏米1000g、桂圆300g。

制法:1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净,用清水浸泡2小时。

2、把薏米、红豆一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,加红糖即可。

薏米山药芡实粥

材料:山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。

做法:三种食材打磨机打成粉,加足量水大火熬开,转小火熬1小时。熬时要不停的搅动,以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。

除了泡脚和食疗,还要劳逸结合,多做运动,注意饮食