本文由健康学堂罗功名专家提供：一个从事中医20余年，擅长治疗各种原因引起的男性泌尿系统疑难杂症，咨询指导康复率高达80%，对功能性障碍的肾功能疾病等男科疾病诊疗造诣颇深。近期也是应广大患者的要求，给大家分享一些对肾功能有保健效果文章，希望能对大家有一定的帮助，在这里也很感谢广大患者的信任和肯定。
超人气黑桑葚，属于黑色食物的代表，黑色入肾，它有非常好的补肾养肾的效果，堪称补肾圣物。
辣木籽的养身效果非常多，其中补肾强身，也是它最为明显的效果之一。辣木籽，可谓成就硬汉子的必备小零食哦。随时随地，都可以吃。
蜂蜜中含有人体所需的60多种无机物和有机物，还含有葡萄糖、果糖、蛋白质以及18种氨基酸。而蜂蜜也是民间屡试不爽的补肾食材，可以很好的解除疲劳，补肾养肾，强健筋骨的作用。
栗子，性温，味干。有很好的补肾、强健腰部的功效，对于肾虚引起的腰疼，有很不错的食疗效果。
