皮肤之所以会出现问题和突然之间就变胖，很多是因为身体被湿气侵袭而导致的。在夏天，很多女生喜欢吃冷饮、冰冻水果，猛地节食又猛地暴饮暴食，这会让脾胃受到伤害，然后湿气就会侵入你的身体，一般都会表现在脸上长痘痘和有小肚子这些影响颜值的症状。
爱美之心人皆有之，尤其是女生，每天都会用化妆品，每年在化妆品消费少则上百，多则好几千，各种化妆品公司更是各出奇招，但这些化妆品真的有效吗？其实效果都只是暂时的，只不过是掩饰了我们的缺陷，一旦停止使用，皮肤会比以前更难看。要想容颜不老，青春动人，那就先要祛湿，只有把湿气这个罪魁祸首给铲除了，你才会貌比西施
今天我就来给各位爱美人士介绍几个能从根本上解决湿气，让你不用再烦恼面部问题的办法，使你容光焕发。
1、激活身体的不老穴
眉心有一个穴位在道家被称为“上丹田”，道家人士认为只要多刺激这个穴位，就会获得他们毕生追求的“内丹”。这个穴位就是印堂穴。至于多刺激这个穴位能不能修出这个“内丹”，小编我是不知道的。但是我知道多刺激这个穴位是可以让人保持自己的颜值，而且还可以祛湿的
激活方法：
激活印堂穴，你要先准备一根艾条，将它点燃，然后躺下，将点着的一端放在印堂上方2厘米处两三分钟。然后，在印堂和鼻梁的上部这两点之间来回悬灸。但是千万不要艾条接触到皮肤，除非你想烫个疤当二郎神可以忽略。在脸上用艾条悬灸，其实是险中见奇的方法。很多人一直担忧的痘痘问题，把印堂穴激活后，有延缓衰老、祛湿以及驻颜回春的作用。
2、科学的作息
不管你多么忙碌，也要做到劳逸结合，该睡觉的时候，就要睡觉。不能长期熬夜，不然会造成身体的代谢系统出现问题，从而影响到肝脏排毒，当体内毒素不能彻底清除时，就会导致湿气趁虚而入。使你的皮肤和身体一天不如一天，导致颜值越来越低。
3、合理的饮食
其实说白了就是食疗，吃一些不但能美容，还能祛湿的食物。譬如山药。山药是一种药食两用的食材，能起到健脾祛湿美容的作用，对去除湿气，美容是非常好的。当然，用薏米祛湿美容，也是极其常见的，在《本草纲目》就有记载：薏米健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿，美容。现在市面上看到的薏米多是云南的曲靖薏米，贵州黔西南州兴仁县的兴仁薏米仁、福建南平浦城县的浦城薏米以及福建的金沙薏米, 金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村。
在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择金沙薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的价之高。在《本草纲目》中所记载的薏米正是金沙薏米。金沙薏米是目前国家唯一承认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。在众多薏米中金沙薏米也是颗粒小的。
薏米搭配这些东西煮祛湿养颜效果更佳喔！
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等材料洗净（薏米红豆要提前浸泡3小时以上），将洗净的材料及浸泡后的薏米、红豆放入锅中，放入适量的水，将之煮沸后再文火炖3小时。可根据个人口味加入冰糖等即可使用。
薏米山药芡实粥
材料：山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。
做法：三种食材打磨机打成粉，加足量水大火熬开，转小火熬1小时。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。
3、适当的运动
现代人对于运动可以说是嗤之以鼻，认为有那时间运动，还不如在家睡大觉，打游戏算了。其实这种想法是大错特错的，运动能让你的身材更加魔鬼之外，对你的颜值也有很多的提升。因为运动它会大量出汗，影响你颜值的罪魁祸首湿气和身体内的一些毒素会随着汗液排出去。所以适当的运动是对身体有好处的。
要想祛除湿气，回复貌美容貌，就要多坚持这些方法了。加油喔~
结语：
你试过激活印堂穴吗？
你的作息合理吗？
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