“三高”是指血压高，血糖高，血脂高，当人们呈现这三高危害性是十分大的，因而这些疾病往往会惹起一些并发症，严重者甚至有生命风险，因而及时的降“三高”十分的关键。
老中医说每天吃一片这样的叶子可以降三高，后悔现在才看到！
其实日常的饮食调理就可以协助人们降三高，只需几片叶子就可以，这片叶子很普通，多亏吃了它，降血脂，降叁高，你可别小看它。
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这叶子叫做田七叶，与吊兰有些相像，这是一种比拟少见的蔬菜，而且可以作为中药服用，这种田七叶的成效是十分大的，不只可以活血化瘀，还能降血压，降血脂，降血糖，关于冠心病的预防也有一定的作用。
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田七叶，吃法也是很复杂的，我们可以把它当成一种普通的蔬菜，凉拌田七叶就十分的美味。
上面就为大家说一下凉拌田七叶的做法：
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1、预备400克田七叶，蒜三瓣，香油过量，食用油过量；
2、将田七叶洗洁净备用，将锅里煮水烧开再把田七叶放出来焯水，凉后将蒜泥以及香油一同拌匀即可食用。
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