肾虚是现在30岁男人都要面临的现象，不管你否不否认30岁之后男人面对性这方面难免力不从心。很多人面对肾虚会采取吃一些补肾的中药，但是吃完后却有个很尴尬的副作用，频频拉肚子，那么喝补肾中药、食补应该注意什么呢？
相对于西医的补肾方法，中国人更加倾向于选择中医来调理肾虚。中医调养就必须要吃一些中药，但是在吃中药补肾的时候，一定要了解禁忌知识，不能够触碰的千万别乱来，否则不仅不能够起到补肾的作用，反而对身体造成更加严重的后果，例如出现一些拉肚子等情况。
喝中医补肾注意事项
喝中药之前最好先搞清楚自己是什么体质，补肾更是如此，根据体质来选择补肾中药材，避免走进一些补肾壮阳的误区之中。另外，补肾的目的一定要实际，千万不能够为了一些不切实际的想法或者是目标胡乱进补，而错误的选择一些电视节目上介绍的或者是小广告中介绍的方法进行。补肾一定要选择科学的方法，否则对于肾脏、肾脏的伤害非常的巨大。
从中医的角度上来看，补肾并不是仅仅只要吃一些中药就可以了，他涵盖了人体的生殖系统、泌尿系统、内分泌等等众多生理功能，这从西医的角度上是非常难以理解的。所以说，在补肾的时候一定要从中医的角度上来进行分析。
肾虚的表现
肾虚患者的身体症状就主要表现为怕冷的症状；如果是肾阳虚，那么症状就是容易出现咽喉干燥、咳嗽或者是上火的情况；如果是属于肾气虚，那么就主要表现为尿频以及精力不够、容易疲惫等等情况；如果是属于肾精不足则是表现为患者落发严重，并且出现弱精的情况。
