男人过了40岁腰疼肾亏? 老中医支妙招, 鸡蛋加一宝让你重拾男人自信

作者:北庭美体养生圈 2017-07-08阅读:3567次

男人一过40岁就明显的感觉到心有余而力不足?每天特别容易疲劳,无精打采,容易犯困,而且明显的没有年轻的时候有活力?不要着急,小编告诉你,每天吃点这个,就能帮助你有效的补肾养气,精神百倍,不比小伙弱多少。

材料:鲜生鸡蛋3个,米醋500毫升

用法:米醋在砂锅中烧开后放入带壳鸡蛋,煮8分钟后取出。每日临睡前食鸡蛋3 个,至愈为止。

除了这个简单的食疗方,下面的这些补肾小食材,大家也可以常吃哦

桑葚是日常生活中的常见的食物,而适量的食用具有很好的补肝,已深,滋阴壮阳的作用,因此,平时肾虚,特别是肾阴不足的患者,一定要在日常生活中食用桑葚来进行滋补,但是桑葚本身是属于性阴的食物,要适量食用,不然一个不好就导致腹泻。

干贝类的产品,有着很丰富的蛋白质,是一种低热量的营养食品,不论是做菜还是当配料,都有着很好的滋阴补肝肾,益精髓,活血散结,健脾消食的功效,能够帮助降低血压,降低胆固醇,所以,男性多服用一些,能够有效的治疗肾虚,肝肾精血不足的症状。

栗子性温味甘,入脾、胃、肾经。养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,对肾虚腰痛者,最宜食用。

黑豆有美容防衰老、补血养肾的功效,味甘性平,富含丰富的蛋白质、脂肪等物质,夏季食用可以达到清热解毒的效果,做成五谷汤服用有温养补肾的功能,黑豆又益储存和制作,是居家生活养生的好东西。

相信大家应该有所了解,核桃中的不饱和脂肪酸对脑部的发育很有帮助,除此之外,中医认为核桃还有润肺和补肾的功效,常见的做法是核桃可以生吃或是煮粥,还有人用碎的核桃仁蒸包子,味道也很独特。