不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......
如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘......
好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？
如果你去医院检查，也发现不了什么重大疾病；可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨：
①大便不成形，溏稀或者干结;②头晕没精神;③特别疲劳;④浮肿;⑤黑眼圈，眼袋下垂;⑥腰酸关节疼痛;⑦胸口闷;⑧睡觉打呼噜;⑨拔火罐颜色发紫发黑;⑩咳嗽、痰多、嗓子不清爽;⑪白带有异味瘙痒，阴部潮湿; ⑫阴囊潮湿;⑬对房事不感兴趣; ⑭脸上长斑，起痘，满脸油光;⑮头发油腻，脱发，白发;⑯皮肤油腻，起湿疹；⑰口干，口臭，口苦;⑱肥胖，减肥后容易反弹等等。
究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？
这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿气”，就会恍然大悟，这可能都是“湿气”惹得祸。
什么是湿气？
说到湿气大家并不陌生，很多人上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦净，有时候还便秘......
这就是典型的湿气重，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。
中医有“千寒易除，一湿难祛”的说法，极难去除。
人如果春夏淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。
湿气对人有哪些危害呢？
湿气被中医称为百病之源，健康杀手。那么湿气对人有哪些危害呢？
1，湿气在外会有损形象，并引发多种表症。
湿气对人的外貌影响巨大。痘痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，“湿气”都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿气关系巨大。
体内有湿气的人，特别容易上火，引发各种不适症状，如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。
2，湿气在内会伤害五脏六腑，恶化多种疾病。
湿气会引起脾胃，肝胆，肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病，并过早引发富贵病的发生。
从中医的角度来说，湿气起于脾胃。湿气重的人会经常出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘，消化不良等不适。
当湿气长久不除，会生出内热，形成湿热，蔓延至肝胆时，急、慢性肝炎，以及胆囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就会不请自来。
当湿热下注于肾脏、膀胱、肠道和泌尿、生殖系统时，泻痢、便秘，小便不利、热淋及肾炎、膀胱炎，甚至肾结石、膀胱结石就会发生。
当然，男性还要遗精、阳痿早泄等苦恼，而女性湿气下侵入宫腔可致白带增多，异味瘙痒，用各种洁阴洗液还是会反复发作，这是因为湿气会提供某些细菌的生长环境，让你无法彻底杀死那些烦人的病菌。
湿气会引起全身关节疼痛，阴雨天气会更加明显、
风湿、类风湿关节炎病症逐年增加。
中医临床表明，高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因为湿气内阻，气血失调、紊乱所致。
3，湿气会影响年轻人的职场竞争力，并影响其事业。
湿气会让人倦怠，头晕，没有精力，对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满，而你全身不适，无心工作，很多人都会被同事和竞争对手甩开。
祛除湿气，很多人第一步就错了
值得深思的是：湿气对人伤害如此巨大，按理说人们会特别重视，可是为什么现在的人湿气越来越多呢？
主要原因是：
1，湿气为祸，主要是脾胃出现了问题，所谓诸湿肿满皆属于脾，脾虚不解决，湿气不可能根除。
很多人在去湿的时候，并没有从根源上入手，包括医生，都仅仅让患者吃点利水渗湿的药材。
2，湿气外在的症状如皮肤油腻，脱发，皮肤起痘，长斑，湿疹，荨麻疹等等，人们往往会寻求其他解决办法。如使用祛痘祛斑产品，使用脱发产品，化妆品，很少有人会从根源入手去解决这些问题。
那么正确的去湿气方法是什么呢？
金代《脾胃论》出现之后，中医对湿气的治疗，已经形成了严密的逻辑，并确定了从内外结合的治疗原则。
1，对内：健脾健胃；湿气的根源在于脾虚，诸湿肿满皆属于脾，所以真正的中医祛湿气的时候，必然会从脾胃入手。
2，对外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
如何判断自己体内有“湿气”
在这种严密的治疗原则下，有了湿气也不用担心，可怕的是，很多人长期被湿气困扰而浑然不觉，所以自测下是否有湿气非常必要：
1.大便不成形，舌苔白厚。
2.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。
3.爱出汗，而且汗味重、体味大。
4.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。
5.肥胖，有小肚子，游泳圈。
6.常常觉得呼吸费力，胸闷。
7.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸
8.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇偏红，或者发白厚腻。
9.容易反胃、恶心，消化不良。
10.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗
11.皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。
12.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。
如果你符合上面1-2种，那么，就说明你正在受湿气的侵害，清除湿气就刻不容缓。
如何最专业的祛除体内的湿气（必看）
如果体内有湿气，不要乱吃药，毕竟是药三分毒。
