这种绿色植物农村里的人都再熟悉不过了，只要是潮湿一点的地方，就可以看到它的踪影，依稀记得老家的房子后面的土坡上长满了这种植物。
这种草摸起来有点毛茸茸的，一般是贴着地面生长，长不了多高，但会不断地蔓延开去，有时候整个一块土坡都长满了它，尤其喜欢附生于悬崖绝壁或生有苔藓植物的老树桠间。
这种植物叫伸筋草，又叫石松，狮子草，牛尾菜，大顺筋藤，，龙须草，牛尾卷，大叶伸筋，宽筋草，牛尾蕨，伸筋灵，还被称为“铺地蜈蚣”，名字非常非常的多。
老辈们喜欢用这种草配上一些其他的草药煮水喝，能够治疗关节疼痛，祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络，老辈们的关节疼痛全靠它治好，但现如今老辈们曾经疗效甚好的药方几近失传。
伸筋草的功效与作用
1、祛风散寒。除湿消肿，舒筋活络，用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。
2、降温、降血压作用。本品水浸剂对实验家兔有降温作用。30毫克/公斤静脉注射石松碱可使麻醉猫、兔血压骤降，中毒剂量可增加动物呼吸振幅而减少频率。
3、抑菌作用。试验表明：体外对福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌高度敏感，对志贺氏痢疾杆菌中度敏感。
4、其他作用。石松碱对蛙心收缩力有增强作用。对离体大鼠、豚鼠、家兔小肠平滑肌有兴奋作用。对兔、大鼠及豚鼠子宫有兴奋作用。
5、风寒湿痹，肢软麻木。本品辛散、苦燥、温通，能袪风湿，入肝尤善通经络。治风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利，可与羌活、独活、桂枝、白芍等配伍；若肢体软弱，肌肤麻木，宜与松节、寻骨风、威灵仙等同用。
伸筋草的用法风湿关节疼痛
伸筋草30克，穿山龙15克，老鹳草15克，防己10克，水煎服。
颈椎病
伸筋草20克，羌活12克，葛根12克，桑枝15克，水煎服。适于头晕目眩、手指发麻者。
腰痛
伸筋草30克，五加皮20克，豨莶草20克，木瓜20克，研为粗末，加入白酒500毫升中浸泡7日。每次15毫升，每日服两次。
四肢浮肿
伸筋草15克，石见穿15克，白茅根15克，槟榔6克，水煎服。
痛风发作
伸筋草30克，寻骨风15克，豨莶草15克，虫10克，水煎服。适于尿酸过高者。
细菌性痢疾
伸筋草15克，马齿苋15克，白芍15克，黄连6克，水煎服。
硬皮病
伸筋草20克，透骨草、刘寄奴、穿山甲各15克，艾叶、桑枝各30克，红花、苏木各9克，共研粗末，装入纱布袋内，蒸热后敷于患处，或水煎外洗。亦用于下肢静脉曲张。
跌打损伤
伸筋草15克，骨碎补15克，红花10克，没药10克，水煎服。
伸筋草怎么吃
伸筋草简单吃法
先在水中浸泡30分钟，一般加水250毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开火，改为小火熬十分钟药效就下来啦就可以的啦。伸筋草是舒筋活血药最好在饭后一个小时后服用最好的，可以避免伤胃，可以是药效更好的发挥出来的，也可以堡猪脚，专门治疗手叫麻木、抽筋有神奇疗效。
伸筋草酒的做法
材料：鹅肠草15克，川乌头15克，牛膝15克，草乌10克，鸡矢藤15克，白酒500克。
做法：
1.将伸筋草、制川乌、牛膝、鸡屎藤、制草乌切碎后置于容器中。
2.加入白酒密封浸泡3～5天后，过滤去渣即成。
孕妇及出血过多者忌服。
伸筋草在夏、秋二季茎叶茂盛时采收，炮制方法主要是除去杂质，洗净，切段，晒干或者烘干，放在干燥的地方储存，但服用时不可以长时间泡水。
以上药方仅供参考，如需使用请遵医嘱。
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