中医药是老祖宗留给我们的珍贵宝藏，而在生活中，我们常常会听到许多中医药传言，一些负面传言不但危害人们的健康，也使中医药形象受到抹黑。下面让几位全国名老中医药专家说说，哪些中医传言最让他们头疼。
传言一：服中药不能吃绿豆
北京中医医院原院长李乾构说，绿豆有清热解毒、利水消暑的作用。大部分人觉得绿豆解药性，因此服中药时不能吃绿豆。
事实上，服中药时能否吃绿豆，取决于疾病的寒热虚实，以及中药的药性。
从寒热虚实角度来看，如果患有便秘、中暑、泌尿系统感染等热证实证，喝中药时吃绿豆能辅助治疗。
如果患有关节冷痛、慢性肠胃炎、腹泻等寒证，这么做则会加重病情。
从中药药性看，在服用肉桂、人参等温补类药物及桂枝、干姜等温经散寒类中药时，吃绿豆会让药效降低。
但在服用黄芩、黄连、板蓝根、金银花、牛黄等清热类中药时，吃绿豆反而有相辅相成之功。
传言二：晚吃姜等于吃砒霜
李院长表示，“晚上吃姜等于吃砒霜”的说法纯属无稽之谈。
生姜没有不能吃的时间，只有不适合吃的人。大原则是：寒性体质适宜，热性体质不宜；风寒病适宜，热性病不宜。
阴虚内热者（症状有口干舌燥、手足心热等），热盛病人（表现为口苦、发烧、便秘）及痔疮患者忌服生姜，患有高血压也不能多吃生姜。
推荐两个常用的方子：
1、风寒感冒方
用生姜15g、防风10g、荆芥10g，煎水200ml，分两次温服。
卧床盖被至微微出汗，即可痊愈。
2、产后补血方
推荐当归生姜羊肉汤，把生姜30g、当归15g、羊肉100g，材料一同下锅煮汤，肉熟后加盐调味。
传言三：男人一定要补肾
不少中老年男性一感觉腰膝酸软，就认定自己是肾虚，然后狂服补肾药，这种做法实在不可取。
中医的“肾虚”是指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚、肾阳虚。
肾阳虚症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿；
肾阴虚症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
腰酸虽然是肾虚表现，但也可能由腰肌劳损、前列腺炎或胰腺炎所致。
需不需要补肾最好听医生的建议，对大部分人而言，食补胜于药补。
肾阴虚者应多吃猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜等；
肾阳虚者要多吃羊肉、鹿肉、韭菜等，护好脚，睡好觉。
传言四：手脚冰凉是宫寒
手脚冰冷是很多女性的困扰，她们觉得自己有宫寒的问题，还担心是否影响生育。全国名老中医药专家、广东省中医院妇科主任医师李丽芸解释，这种担心是没有必要的。
中医所说的“宫寒”是指女性肾阳不足，主要症状包括月经紊乱、月经量少伴有血块，甚至闭经等。
虽然手脚冰凉是宫寒表现之一，但手脚冰凉并不等于宫寒。居住环境寒冷、偏好寒凉食物等原因也会导致这种症状。
真正宫寒的人比一般人更怕冷，不仅手脚凉，全身都凉。
手脚冰凉的女性要注意保暖，适度运动，同时避免吃生冷食物。
