睡眠好 肝病自然好的快!

作者:番茄医生 2018-03-25阅读:1865次

随着生活环境和生活方式改变,例如熬夜、加班、开夜车、通宵等,都会影响一个人的情绪,最终导致肝脏健康得不到保障。肝病是熬出来的,除了遗传、传染诱因意外,失眠又是导致肝脏逐渐显露出疲态的主要原因。

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肝病临床表现有哪些?

例如,脂肪肝患者多失眠、乏力、情绪不稳等,重度脂肪肝的治疗,首先必须按时休息,避免熬夜。这样可以减少机体消耗,从而减少糖原分解、蛋白质分解、产生乳酸等,达到减少肝脏负担。

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人体卧床时,肝脏血流量会增加,充足的血流使肝脏获得更多营养与氧气供应,起到促进肝细胞的修复再生。人站立时肝脏血流对比卧位时的血流减少约40%,站立并运动时,肝脏血流量同比卧位血流量又减少80%-85%。

可以说,肝脏血流减少,会直接影响肝脏的营养和氧气供应。但是,肝病患者在平时不必过分强调卧床休息,容易增加患者心理负担,反而不利内脏机能调节,不利肝脏新陈代谢。

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睡眠时间决定免疫功能

夜晚睡眠时间低于4小时,自身免疫功能水平下降50%左右。在乙肝病毒携带者睡眠不足4小时的病例中,他们免疫细胞活动能力平均减弱30%左右,当他们调节生物钟,养成按时休息的习惯后,充足睡眠可以让患者免疫细胞恢复正常。

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睡眠不足,将导致肝病患者的代谢机能低下。可以说良好的睡眠就是护肝药,它能够供应全身营养,并减少机体消耗,都对肝病康复有积极意义。