高血脂,别怕!给您推荐几道降脂汤

作者:磐鹰759 2018-04-09阅读:3966次

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高血脂有哪些危害呢?

高血脂,别怕!给您推荐几道降脂汤

易导致血压升高;易形成冠心病;易加大血液的粘度,危害循环系统中的微循环灌注;易造成血管硬化;易导致肝硬化;易导致脑血栓和脑梗塞;......

怕了吧?

 莫怕!!!只要注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,就可有效防治高血脂。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的。

  在这里,为大家推荐几道家常降脂保健汤:

  紫菜黄瓜汤

  取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。

高血脂,别怕!给您推荐几道降脂汤

  山楂鲤鱼汤

  取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。

高血脂,别怕!给您推荐几道降脂汤

  山楂首乌汤

  取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服。

高血脂,别怕!给您推荐几道降脂汤

  山楂银花汤

  取山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂。

高血脂,别怕!给您推荐几道降脂汤

怎么样?是不是很好做?所以高血脂并不可怕,关键是日常饮食是不是科学合理

诚恳邀请大家把好的美食推荐到头条上来,让更多的人受益!