高血压对身体有4大危害,多吃这5水果可缓解病情!

作者:小李美刀 2017-12-30阅读:4396次

高血压对身体有4大危害,多吃这5水果可缓解病情!

高血压对身体有4大危害,多吃这5水果可缓解病情!

(1)心脏损害:长期高血压可剌激心肌细胞肥大和间质纤维化,引起左心室肥厚和扩张,称为高血压性心脏病。左心室肥厚可以使冠状动脉血流储备下降,特别是在氧耗量增加(如剧烈运动)时,会导致心肌缺血。高血压性心脏病常可合并冠状动脉粥样硬化,引发心肌梗死。

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(2)脑损害:长期高血压使脑血管发生缺血与变性,形成微动脉瘤,一旦破裂可发生脑出血。高血压促使脑动脉发生粥样硬化,粥样斑块破裂可并发脑血栓形成。这些都可造成脑卒中。

(3)肾损害:长期高血压可使肾小球坏死,导致肾衰竭,特别是合并糖尿病的患者,发病风险更高。而恶性高血压患者可在短时间内出现肾衰竭,甚至导致死亡。

(4)眼损害:长期的高血压会使视网膜小动脉痉挛、硬化,甚至会引发失明。

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高血压要注重食补,多吃这5类水果可降压

水果一:香蕉含钾、稳定血压

香蕉,香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。

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水果二:常吃苹果、降胆固醇

苹果,高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压,但是对于糖尿病人而言,要少吃。

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水果三:柑橘益气、健脾稳压

柑橘,生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。

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水果四:柿子降压、改善血管

柿子,有降低血压、预防动脉硬化之功效。

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水果五:红枣健脾、降压稳压

大枣,生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等作用,可防治脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠心悸、盗汗等症,是高血压、肝炎患者的食疗佳品。