高血压患者如何判断血压控制的好不好?教你一个简单准确的评判法

作者:天天听健康 2018-03-16阅读:4561次

高血压患者如何判断血压控制的好不好?教你一个简单准确的评判法

对于高血压患者来说,在做好生活方式干预治疗的基础上,及时服用降压药,将血压控制在目标范围内是必须要做到的,那么血管控制的到底好不好,需要通过日常血压监测来评判,如何才能准确做出评判呢?

先来了解一下血压控制的目标:
  • 理想血压:小于120/80mmHg

  • 目标血压:小于140/90mmHg

那您的血压是多少呢?如果在这个范围内,首先要祝贺一下,但同时想问问您,您是在什么时间测的血压呢?因为检测血压是有讲究的,特别是准确判断服用降压药后血压控制的好不好,不仅关系到您的血压降到了多少,还关系着选用的降压药合适不合适,所以请按照下面的标准监测法检测一下吧。

初诊高血压或初次使用降压药或更换降压药者
  • 第一次测量:6:00-9:00测量三次,每次间隔2分钟,取三次平均值,连续测量7天;

  • 第二次测量:15:00-19:00测量三次,每次间隔2分钟,取三次平均值,连续测量7天;

高血压患者如何判断血压控制的好不好?教你一个简单准确的评判法

病情较为稳定者
  • 每周选择一天在早上服用降压药前、服药后3-4小时、晚上22:00睡前各测血压一次

平日随机监测血压者
  • 选择早晨起床后,且在服降压药前,测量两次,每次间隔2分钟,取平均值

之所以要按照这样监测方案来评判血压控制效果,是因为人的血压是24小时随时波动的,在早晨起床后会出现全天第一个血压高峰,且为全天血压的最高峰,随后下降至傍晚出现全天第二个血压高峰,随后又下降至晚间为全天血压最低谷。

高血压患者如何判断血压控制的好不好?教你一个简单准确的评判法

对高血压的控制是全天血压的控制,而控制好最高峰值血压才能有效降低全天血压水平,不能以夜间的低谷血压来评判全天血压控制的好坏。

请按照这套标准的血压监测方案,对自己的血压控制情况做个评估吧!

您的血压控制达标了吗?欢迎留言交流,一起学习更多高血压防治知识!

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