血管堵了怎么办?有哪些通血管的好办法?

作者:四叶草的爱 2017-07-07阅读:3268次

高血压、糖尿病、高血脂这些“富贵病”控制不好,就可能导致各种血管堵塞。如果血管堵上了该怎么办?扎手指、拍打大腿靠不靠谱?有哪些通血管的好办法?

血管堵了怎么办?有哪些通血管的好办法?

不同的堵塞引发不同的病

1.大脑血管堵了—中风。中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力,卧床不起。

2.心脏血管堵了—心梗。如果堵塞不严重的话,可能只是心脏泵血能力受到影响,而严重的心梗随时都会要命。

3.脚上的血管堵了—动脉硬化闭塞、静脉血栓。动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落,进入肺血管就可能导致肺栓塞。

4.肺部的血管堵了—肺栓塞。肺栓塞的病情通常很急,当血管堵塞得多时,人就可能“窒息”而死。

血管堵了怎么办?有哪些通血管的好办法?

这些“通血管秘诀”不靠谱

我们都希望有一些简单易行、疗效又好的治疗方式能通血管,然而常常事与愿违。

中风自救扎手指?荒诞至极。有人说这是中医的治疗方法,但其实,在中华中医药学会《脑出血中医诊疗指南(2011)》,以及部分中医师参与的《中国急性缺血性脑卒中诊治指南(2010)》里,没有一句提及针扎手指,或手指耳垂放血。

血管堵了怎么办?有哪些通血管的好办法?

拍打治病?小心肺栓塞。如果下肢肿胀是大腿的血管堵塞引起的,一拍一捏,里面的血栓确实可能拍掉……拍掉血栓病不就好了吗?当然不是,噩梦才开始!血栓掉下来后顺血流游走,这一走可追不回,下一站就是肺,它停留在肺血管,肺血管堵塞更致命。

血管堵了怎么办?有哪些通血管的好办法?

拯救堵塞的血管通过药物或手术治疗,如溶栓、支架、球囊、搭桥等治疗都能起到很好的疗效,但最好的治疗,永远是预防。

预防血管堵塞首先要从生活方式上进行,保持良好的生活方式可以减缓血管老化堵塞,生活中要注意:

1.戒烟限酒

吸烟酗酒,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。远离烟酒是保证血管健康的关键,还要注意远离二手烟。

2.不熬夜

熬夜容易打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血流减慢、黏稠度增加。建议规律作息,每晚11点前睡觉。

3.坚持运动

运动能增强心肺功能,达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用,还能把血液中的“坏”物质代谢掉。健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的选择。

4.心情愉悦

笑可以释放压力,保护血管内皮,让血液循环更顺畅。同时,心情放松时人的血压也相对稳定。尽可能保持乐观、豁达、开朗的心情。

5.定期体检

养成定期体检的健康观念,关注自身体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标,并将其控制在正常范围内,一旦数据有异常,须及时咨询医生,积极干预和治疗,将危险降到最低。

血管堵了怎么办?有哪些通血管的好办法?

6.饮食要讲究

很多三高都是吃出来了,因此防治三高,饮食方式很重要。

杜绝高油、高盐、高糖等“重口味”饮食。注意膳食平衡,多吃水果、蔬菜,少油腻。 多蒸煮,少油炸。

血管堵了怎么办?有哪些通血管的好办法?

除此之外,要多吃一些堪称“血液清道夫”类的食物,如荞麦、槐米、洋葱、红薯、枸杞、菊花、燕麦、决明子、山楂、桑叶等。

这类食物富含芦丁、亚油酸、桑叶多糖、植物甾醇、生物碱、挥发油及绿原酸等,可以保持血管弹性,降低血脂、血压和血糖,改善血管脂质沉积,防止血栓形成,保持血管通透。利用这些食物进行发酵,提取它们所含的药效成分制成酵液,如荞麦桑叶酵液,降三高、清血管的效果更显著。