心脑血管疾病是目前我国病死中的头号杀手，50%的死亡病症都与血管有关，全世界每年有高达1500万人死于心脑血管疾病；心脑血管在中老年人群中发病几率非常高，所以这类人群一定要引起重视，并做好日常防护。
小编咨询了专业医生，一般心脑血管疾病有那些预警或信号呢
1.心慌、胸闷、心悸
短期内突发的心慌、胸闷、心悸，并伴有疼痛，须引起重视
2.胸痛、背痛
经常伴有心胸痛疼、背痛，呼吸急促，并心跳起伏较大多是心血管
3.头晕、头痛
经常伴有头晕、头痛，眼前发黑，耳鸣，多半与脑血管有关
4.麻木、瘫痪
短时间的身体瘫痪、麻木，肢体障碍，伸缩困难，多半是血管缺血性导致的大脑神经瘫痪
5.无意识举动
短时间出现或近期频率多次，出现无意识的哆嗦、语言障碍等，多由脑血管堵塞
针对心脑血管方面的问题，我们除了每年定期的体检检查身体，可以适当发现一些征兆；发现类似征兆及时就医；平时的预防更加重要，预防大于治疗，一定要养成日常的养生，千万不要等发生疾病了再去治疗
1.增加运动
多运动，通过运动来增加肺活量，使身体机能更加健康；通过运动还能加快新陈代谢
2.低盐低糖
中国人饮食习惯多盐多糖，极易引发血管浓稠，增加血管压力，所以需要清淡饮食
3.日常保健调理
中医《本草再新》玉竹葛根葡叶茶
1.取玉竹5g、淡竹叶3g、葛根3g、显齿蛇葡萄叶6g
2.放入壶内加入95度沸水煮10分钟
3.每日3次，每次饮用100-200ml，可反复煮水
成分原理：
玉竹中含有粘多糖、玉竹果聚糖等对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效；
淡竹叶、显齿蛇葡萄叶中含有大量的黄酮类化合物：对心肌缺血的情况有着非常好的保护作用，能够提高那些心率、心脏以及心搏方面的质素，降低心肌的耗氧量，同时还具有降低血压的作用，能有效的调整体内的供需平衡。
葛根素可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环。
嫌麻烦可以直接在网上买玉葛葡叶茶的袋泡茶冲泡，都已经被证明对心脑血管疾病方面具有很好的功效，能够有效清除血管垃圾。
