随着父母年岁的增高，多多少少都会患有慢性病，比如糖尿病、冠心病等。但是，这些指标是很不明显的，有些老人出现一些症状，也会忍忍就过去，不在儿女面前提，但是，为了老人的健康，身为子女该留心观察老人的状况，及时判断，必要时早就医。
1、手足挛缩
手掌不能伸平，呈拱形；手掌皮肤可摸到索状硬结，按压有痛感；局部皮肤粗糙。这些现象都被称为“手足挛缩”。
这主要是因为手足底部小动脉形成血栓，导致腱膜营养不良甚至引起纤维瘤样增殖。它属于糖尿病全身血管病变的一种表现。
2、排尿困难
排尿时间过长，排尿意识低下，长久就会造成膀胱尿量增多，到最后膀胱扩张，这些都是糖尿病的常见症状，医生建议，中老年男性出现排尿困难时，除了考虑前列腺方面的原因之外，还应考虑糖尿病的可能。
3、皮肤发痒
患者皮肤发痒的原因是由于体内葡萄糖含量增高，皮肤长时间处于脱水状态，导致皮肤干燥而瘙痒。
4、视物模糊
因长时间高血糖，患者还可出现视物模糊的症状，如果之后血糖还是控制得不好，还可引起永久性失明。
5、异常出汗信号
一到夏天，出汗成了家常便饭。但是，糖尿病周围神经病变也会引起出汗。这种出汗多是由于交感神经受到损害所致。主要表现为盗汗、一吃饭就出汗等现象，多发生在肥胖的老年人身上。
6、尿液发白、有异味
如果尿液是白色的，还有甜酸气味，此时就该赶紧去医院检查了。最简单的方法就是把尿液放在室外观察是否有昆虫接近，比如蚂蚁蜜蜂之类的。如果出现蛋白尿，严重时还可发展为尿毒症，也就是说肾脏的排泄功能已经完全丧失，需要靠透析来维持生命。应特别留意蛋白尿这种症状，及时发现，及时治疗。
糖尿病“三分靠治，七分靠养”，糖尿病在医学方面除了打胰岛素之外，没有特别好的办法医治，但是在生活饮食上，只要控制住血糖的上升，糖尿病是可以被抑制住的。特制成4句顺口溜，供大家铭记。
1、五谷杂粮不嫌多
粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦、玉米面、三合面(玉米、黄豆、白面按2：2：1比例做成)，其中比精白米面含有多量维生素B1、B2和食物纤维。临床证明，它们有延缓餐后血糖升高的作用，并能抑制肠道对于碳水化合物的吸收，减少胃排空速度。
2、降糖茶水喝一喝
研究表明，茶中富含丰富的茶多酚和儿茶素，有利于机体健康作用，尤其泡水时加入一些花草茶，降糖效果会更明显。
鳄嘴花茶：鳄嘴花也叫黎王草，是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。鳄嘴花的叶被用来作为抗癌药物来食用。研究发现，其有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。用鳄嘴花嫩叶炒制做的鳄嘴花茶调理三高，促消化。
蒲公英包谷须茶：包谷须，即玉米须，民间常用于茶药膳中，现代药理研究证实玉米须有降血糖、降血脂、抗癌、降血压等作用。玉米须具有抗血糖、抗体内自由基等活性物质，为加强玉米须治疗糖尿病过程中，保护肝脏的作用，与蒲公英搭配使用。
3、每天运动一小时
研究表明，运动可以增加机体对胰岛素的敏感性，对于肥胖人群来说，运动疗法尤为重要，需要注意的是：有氧运动是减脂的，无氧运动是增肌的，二者要区分开来。可以根据自身身体状况选择合适的有氧运动，比如：慢走、打太极拳、跳绳等。
4、了解血糖最适合
糖友对于自身血糖监测是非常重要的，在血糖不稳定时，避免食用糖分高的食物，比如西瓜，蜂蜜等。在血糖稳定时候，水果也是可以适当吃一些的。
血糖参照表：
注意：
轻度糖尿病：7.0~8.4mmol/L;
中度糖尿病：8.4~10.1mmol/L;
重度糖尿病：大于10.11mmol/L。
