香蕉应该是比较收大家欢迎的水果之一了。因为它营养丰富，果肉又香甜软滑，既有助于减肥又能缓和抑郁症，被誉为“智慧之果”。其实不止这些，男人多吃香蕉更是好处多多。
改善早泄
早泄是男人性功能疾病的一种，除了常规治疗外，多吃香蕉也可以有所改善。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。
此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
抗癌效果大
抗癌香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
高血压患者的首选水果
预防心血管疾病当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
防治低血钾症
在运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低。此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。 预防老年痴呆和抑郁症
预防老年痴呆
有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，男女老少多吃都可以预防老年痴呆。
除此之外，香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
空腹千万不要吃香蕉!
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
七哥说
别小看水果的功效，每天一种水果，自然不用看医生了。
