感冒一定就要打针吃药?吃这些食物好的快!

作者:果嘀嘀 2017-12-30阅读:3483次

一到换季的季节就特别容易感冒,尤其是冬天,但是我们都知道一感冒就打针吃药对身体不好,有抗生素之类的,那除了打针吃药之外,为什么有的人抗一抗就能抗过去呢?下面我介绍几个抗感冒的食物

一、生姜

生姜属性温和,但口味辛辣,有祛湿散寒的功效,如果感染风寒感冒,可以用生姜3片,红糖适量,开水冲泡,多喝,直到汗,睡醒一般就会好很多了。

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二、大蒜

大蒜是目前我们发现到的大自然当中抗菌作用最强的一种,在日常炒菜吃饭的过程中放一些大蒜,能够起到消炎杀菌的作用,如果是已经感冒的人,吃几瓣大蒜可以减轻鼻塞、咳嗽的症状。

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三、辣椒

在平时吃些辣椒能够很好的刺激人们食欲,并且有效的促进胃肠蠕动,以及提高淀粉酶的活性,同时还能加快血液循环和新陈代谢,具有祛散风寒、通利肺气的功能。当有些男性因感冒而严重鼻塞时,可在做饭时放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度,使鼻涕更容易流出,还能清除鼻腔内的细菌。有关教授提醒:辣椒性“热”,有口腔溃疡、便秘等上火症状、患有长期胃病以及中老年朋友要少食。

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四、果蔬

很多人住院,朋友亲戚看病的时候都会带水果,这其中就是说明水果对病人病情的改善作用,如果是已经感冒了的话,在饮食当中可以多加果蔬,其中包括柑橘、草莓、西蓝花等,这是因为感冒的人需要补充维C,维C具有提升免疫力和抗氧化的作用,感冒者经常获取维C,即可减轻感冒的症状

其实不论何时何地,日常的一些饮食方法和规律都是我们每个人都需要去了解的,而不是病急乱投医,很多病情都是在我们平时不注意的时候,慢慢积累而成,治病最好的方法不是找最好的医生用最贵的药,而是从最基本的生活作息着眼,自己就是最好的医生,大自然中的万物都是最好的治病佳品。