风湿，对不管是广大人民群众或是医学工作者来说毫无疑问是一个熟悉的名词，关于风湿病的治疗和护理，老百姓大多也有自己的一套经验，但南方医科大学中西医结合医院风湿免疫科主任肖长虹表示：民间很多深入人心的经验之谈其实并无科学根据，谨慎对待。
只有冬天才会得风湿病？
其实夏天也会得
许多人认为风湿病只会在冬季“找上门”，夏天不会得风湿病。
其实风湿病的致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作转而潜伏在体内，一旦到了冬季天气寒冷便会发作或加重。
所以从入夏开始，就必须处处注意预防风湿病，如吹空调时最好身着长袖长裤，平时加强锻炼。同时，对于那些本身就患有风湿病的患者来说，夏季也是治疗的好季节。
只有老年人才会得风湿病？
其实年轻人也并没有特权
风湿病病种繁多，每种病的常见发病年龄都不尽相同，不单是老年人，所有不同年龄的人包括儿童都会患风湿病，而严重的风湿病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等在青壮年中更常见。近年来，风湿病年轻化的趋势越发明显。
关节痛就是风湿病了？
其实并非如此
一些人感觉到关节疼痛，就以为自己得了风湿性关节炎。
关节痛还可能是脊柱关节病，也可能是类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征，甚至是骨关节炎、韧带损伤。现代的风湿病概念绝不仅仅是人们常说的“阴天下雨关节疼”，更不是简单的“腰腿疼”。
风湿病患要少沾水？
其实适当泡水反而还能起缓解疼痛的效果
人们普遍认为风湿就是湿气太重引起的，因此要尽量少沾水，特别是要少沾冷水，比如不能手洗衣服、不能游泳等等。
事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状，相反，适当接触水，能够缓解类风湿症状。
比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些，而且已有科学实验证实，热水和冷水的效果是一样的，都不会加重病情。
风湿病患运动会有害关节？所以要少活动？
其实适量锻炼可以保持体质来回复关节功能
有些类风湿病患者认为：运动会磨损关节从而加剧关节变形，因此拒绝运动，而且关节痛就卧床不动。
病人在关节肿胀的急性期需要休息。过了急性期，可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动，也可理疗。逐渐增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼，以防止关节变形。
适当的锻炼，可以保持体质和恢复关节功能，否则，身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，成为终身残疾。值得提倡的是在温水中活动，除了可以减轻关节疼痛、促进肌肉放松外，还可改善关节活动度、肌力及耐力。
风湿病就贴膏药？
其实并不是所有情况都能贴膏药的
大多数类风湿性关节炎患者都有贴膏药的经历。但是，并非只要关节疼痛就能贴膏药，不慎的话甚至可能会越贴越严重。
类风湿性关节炎急性疼痛时，会出现红、肿、热，属于热引起的痹症，或者是热与寒的夹杂，因此，这个时候贴膏药反而会加重身体的热，使疼痛加剧，因此关节红肿、发热时不能贴风湿膏药，等过了急性发作期，肿热消失时，贴膏药才能缓解症状。
风湿病用过药就能好的，真是这样？
其实监测药物的副作用也很重要
类风湿关节炎患者，特别是病史较长的患者，在长期用药的过程中，认为自己对病情的了解好于专科医生，在用药的过程中不注重检查血常规、尿常规、肝肾功能等，认为自己的症状很好，无需做那些检查，花冤枉钱。
这种做法是极端错误的。
任何一个患者对自身疾病的认识都是片面的，都是先从自身的疾患开始认识疾病的，缺乏与疾病相关的系统性。因此病者在规范应用药物治疗的同时，也应注意监测药物的毒副作用。
内容图片来源互联网
如有侵权请联系删除
