目前，全国约1.5亿人患有颈椎病，如果不及时进行治疗，会给日常生活带来很大的影响，必须引起我们的重视。颈椎病让人痛苦不堪， 颈部长期的肌肉、韧带损伤，可以引起出血水肿，发生炎症改变，并在病变的部位形成骨质增生，进而压迫神经导致颈部疼痛。
当您的颈椎出现僵硬、酸胀、疼痛不舒服，伴有沉重感、寒凉感，头颈转侧的时候有牵张感的时候，是颈椎病初期的表现。
颈椎病怎样自我预防？
1、保持正确的姿势
2、提醒自己做颈椎操
3、常常参加体育运动。
4、注意颈部的保暖。
中医曾说过，久治不愈的颈椎病患者，可用外科常用的真 草贴理疗，它是颈椎病的克星，效果极佳。在日常生活中注意保持正确的坐姿及站姿，久坐久站之后要活动一下，并坚持适度锻炼，同时谨防颈腰椎受凉。
较轻的颈椎病患者的也可选用民间小方法，效果也是很好的。
热盐熨烫
在颈椎病初期，可以使用这种办法，效果很不错，具体方法是用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在颈部慰烫。
