中医治疗颈椎病5大按摩手法

作者:两仪拳点穴 2018-02-20阅读:417次

颈椎病是我国发病率非常高的一种常见病,特别是一些办公室白领,他们长时间坐在电脑旁边,加上长期保持一个姿势,很容易就患上颈椎病。

引发颈椎病的原因有哪些?

⒈颈椎退行性改变:随着年龄的不同阶段发展,颈椎及椎间盘可发生不同的改变,在颈椎体发生退行性改变的同时,椎间盘也发生相应改变。

⒉寒冷、潮湿:尤其在椎间盘退变的基础上,受到寒冷、潮湿因素的影响,可造成局部肌肉的张力增加,肌肉痉挛,增加对椎间盘的压力,引起纤维环损害。

⒊慢性劳损:长期处于不良的劳动姿势,椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转,也是引起颈椎病的原因。

⒋外伤因素:在椎间盘退变的基础上,进行剧烈活动或不协调的运动。

中医治疗颈椎病以温补肝肾、养血益精为主,祛风胜湿、活血通络为辅,多采用内服中药的方法,分类型进行辨证论治。中医外治法,包括中药外治法、梳头疗法、按摩疗法等,也能使患者症状减轻,疼痛消失及治愈。

中医治疗颈椎病5大按摩手法

一、按摩百会

用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20-30次。

功效:健脑宁神,益气固脱。

二、对按头部

双手拇指分别放在额部两侧de太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20-30次。

功效:清脑明目,振奋精神。

三、按揉风池

用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20-30次。

功效:疏风散寒,开窍镇痛。

四、拿捏颈肌

将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。

功效:解痉止痛,调和气血。

五、按压肩井

以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10-20次,两侧交替进行。

功效:通经活络,散寒定痛。